ਆਪਣੇ ਸਟਾਰਬਕਸ ਆਰਡਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਦੇ 3 ਤਰੀਕੇ

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਜਦੋਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਵਾਲੀ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਮੋਚਾ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ? ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਸੰਕਲਪ ਪੂਰੇ ਜੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਭਰਪਾਈ ਕਰੋਗੇ, ਠੀਕ ਹੈ?

ਸਟਾਰਬਕਸ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਇੱਕ ਪਿਆਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਮਿਠਆਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਭੁੱਲਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕੈਲੋਰੀ ਹਨ ਜੋ ਮਿਠਆਈ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਟਾਰਬਕਸ ਆਰਡਰ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸੁਝਾਅ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯਮਤ, ਸਾਲ ਭਰ ਦੇ ਆਰਡਰ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਧਾਰਨ ਹਨ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਦੁੱਧ

ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੇਟੀ ਜਾਂ ਮੋਚਾ ਮੰਗਵਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰਿਸਟਾ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਸੋਇਆ, ਨਾਰੀਅਲ ਜਾਂ ਨਾਨਫੈਟ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦੁੱਧ ਦੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹਨ, ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਆਕਾਰ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਅਰੰਭ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਲਈ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੀ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਖੰਡ ਪਾਉਣ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੈਂਟੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਦਿਨ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੇ ਵੀ ਓਨਾ ਹੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਤੇ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ਰਬਤ

ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਬਤ ਖੰਡ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਟਾਰਬਕਸ ਇੱਕ ਖੰਡ-ਰਹਿਤ ਚੋਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੰਡ ਰਹਿਤ ਸ਼ਰਬਤ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਅਸਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਘੱਟ ਪੰਪਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੰਪਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸੰਖਿਆ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

12 ਸਨਕੀ ਹੈਕ ਜੋ ਸਟਾਰਬਕਸ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਨਗੇ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਟਾਰਬਕਸ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੌਫੀ ਚਲਾਉਣਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਪੈਸੇ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ? ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਸਸਤੇ ਸਟਾਰਬਕਸ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਹੈਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਾਫੀ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਦੇ ਬਿੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ.

GoBankingRates.com ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਮਰੀਕਨ coffeeਸਤਨ $ 718 ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਕਾਫੀ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਿਰਫ ਸਤ ਹੈ. ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 848 ਡਾਲਰ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ 35-44 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕਾਫੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ $ 886 ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀ $ 3 ਜਾਂ $ 4 ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ 2018 ਵਿੱਚ ਸਟਾਰਬਕਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕੱਪਾਂ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 10 ਤੋਂ 20 ਸੈਂਟ ਦਾ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਲ ਸਟਰੀਟ ਜਰਨਲ ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪੈਸਾ ਹੈ. ਪਰ ਕੀਮਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸਵੇਰ ਦੇ ਪਿਕ-ਮੀ-ਅਪ ਦੀ ਕੁਰਬਾਨੀ ਨਹੀਂ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਇੱਛਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਲੈਟੇ ਮੈਕਚੀਆਟੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਹੈ!

12 ਸਨਕੀ ਹੈਕ ਜੋ ਸਟਾਰਬਕਸ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਨਗੇ

GoBankingRates.com ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਮਰੀਕਨ coffeeਸਤਨ $ 718 ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਕਾਫੀ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਿਰਫ ਸਤ ਹੈ. ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 848 ਡਾਲਰ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ 35-44 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕਾਫੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ $ 886 ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੀ $ 3 ਜਾਂ $ 4 ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

12 ਸਨਕੀ ਹੈਕ ਜੋ ਸਟਾਰਬਕਸ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਨਗੇ

GoBankingRates.com ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਮਰੀਕਨ coffeeਸਤਨ $ 718 ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਕਾਫੀ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਿਰਫ ਸਤ ਹੈ. ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 848 ਡਾਲਰ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ 35-44 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਕੌਫੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਲਗਭਗ $ 886 ਖਰਚਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੀ $ 3 ਜਾਂ $ 4 ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

12 ਸਨਕੀ ਹੈਕ ਜੋ ਸਟਾਰਬਕਸ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਨਗੇ

GoBankingRates.com ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਮਰੀਕਨ coffeeਸਤਨ $ 718 ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਕਾਫੀ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਿਰਫ ਸਤ ਹੈ. ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 848 ਡਾਲਰ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ 35-44 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕਾਫੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ $ 886 ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੀ $ 3 ਜਾਂ $ 4 ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

12 ਸਨਕੀ ਹੈਕ ਜੋ ਸਟਾਰਬਕਸ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਨਗੇ

GoBankingRates.com ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਮਰੀਕਨ coffeeਸਤਨ $ 718 ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਕਾਫੀ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਿਰਫ ਸਤ ਹੈ. ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 848 ਡਾਲਰ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ 35-44 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਕੌਫੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਲਗਭਗ $ 886 ਖਰਚਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀ $ 3 ਜਾਂ $ 4 ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਟਿੱਪਣੀਆਂ:

Berowalt
2022-02-10, 05:24:40

ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ.
Bartalan
2022-02-19, 21:18:46

a very interesting sentence
Zigor
2022-03-09, 06:23:17

Removed
Cynyr
2022-04-05, 14:22:57

ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ, ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ। ਆਓ ਇਸ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰੀਏ। ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ, ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।
Tomik
2022-05-05, 12:25:24

What a phrase ... great
Domenick
2022-05-16, 02:16:16

Everything is clear and to the point. Well written, thank you.