ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾ

10 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਸੀ ਤੁਸੀਂ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਸਲਾਈਡਸ਼ੋ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

10 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਸੀ ਤੁਸੀਂ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਸਲਾਈਡਸ਼ੋ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਇੱਕ ਨਿਰਮਲ ਪੀਬੀ ਐਂਡ ਜੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਪਹੁੰਚਦੀਆਂ ਹਨ

istockphoto.com

ਉਹ ਦਿਨ ਲੰਘ ਗਏ ਜਦੋਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਰੋਟੀ ਜਾਂ ਕੇਲੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਗੰਧ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਡਰੈਸਿੰਗ, ਮੈਰੀਨੇਡਸ ਅਤੇ ਡੁਬਕੀ ਸਾਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਮਸਾਲਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪੋਲਟਰੀ, ਨੂਡਲਸ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਸਤਯ. ਆਓ ਅਸੀਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਮਿਠਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਵਜੋਂ ਨਾ ਭੁੱਲੀਏ. ਬਚਪਨ ਦੀ ਕਈ ਯਾਦਾਂ ਫੋਰਕ ਟਾਈਨਾਂ ਦੇ ਇੰਡੈਂਟਿੰਗ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਕੂਕੀਜ਼ ਜਾਂ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਦੱਖਣੀ ਦੇ ਪਤਨ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣਾ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਪਾਈ.

ਅਕਸਰ ਸਮੂਦੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੇਬ ਜਾਂ ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕਿਕਰ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸਿਰਫ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਸਤਹੀ ਉਪਯੋਗ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ. ਨਿਰਵਿਘਨ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰੇਲੂ ਸਤਹਾਂ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਤੇ ਖੁਰਚਿਆਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖਾਣਯੋਗ, ਸਭ-ਉਪਯੋਗੀ ਫੈਲਾਅ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਦਾਣਾ, ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ, ਸ਼ੇਵਿੰਗ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਟੋਪੀਆਂ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਕਾਫ਼ੀ ਸਸਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਘਰੇਲੂ ਰਸੋਈਏ ਲਈ ਇਹ ਸਿਰਫ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਘਰ, ਅਵਧੀ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੀ ਬਹੁਪੱਖਤਾ ਨੂੰ ਨਾ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਜਾਂ ਚੰਕੀ, ਸੁਆਦੀ ਜਾਂ ਮਿੱਠੇ, ਤੁਸੀਂ ਗਿਰੀਦਾਰ ਹੋਵੋਗੇ (ਹਾਂ, ਮੈਂ ਉੱਥੇ ਗਿਆ).

ਸੋਨੀ ਸਤਪਥੀ ਇਸ ਕਹਾਣੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ.

10 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਸੀ ਤੁਸੀਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

istockphoto.com

ਉਹ ਦਿਨ ਲੰਘ ਗਏ ਜਦੋਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਰੋਟੀ ਜਾਂ ਕੇਲੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਗੰਧ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੀ ਬਹੁਪੱਖਤਾ ਨੂੰ ਨਾ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਜਾਂ ਚੰਕੀ, ਸੁਆਦੀ ਜਾਂ ਮਿੱਠੇ, ਤੁਸੀਂ ਗਿਰੀਦਾਰ ਹੋਵੋਗੇ (ਹਾਂ, ਮੈਂ ਉੱਥੇ ਗਿਆ).

ਸੋਨੀ ਸਤਪਥੀ ਇਸ ਕਹਾਣੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ.

ਮੁਲਾਇਮ ਸਕਿਨ

iStock_thinkstock

ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਇੱਕ ਸਾਫ਼, ਬੰਦ ਸ਼ੇਵ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਲਈ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਲਿੰਗ ਨਿਰਪੱਖ ਕਰੀਮ ਹੈ ਜੋ ਨਿੱਕਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪੋਸਟ ਸ਼ੇਵ ਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖੁਰਦਰੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਬਣਤਰ ਘ੍ਰਿਣਾਯੋਗ ਹੋਵੇਗੀ. ਇੱਕ ਮਲਾਈਦਾਰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਵਿਚਲਾ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਸ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੇਵ ਜੈੱਲ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਸ਼ੇਵ ਕਰੋਗੇ.

ਚਮਕਦਾਰ ਵਾਲ

iStock_thinkstock

ਮਹਿੰਗੇ ਕੇਰਾਟਿਨ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਤੇ ਜਾਓ. ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਚਮਕਦਾਰ ਤਾਲੇ. ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਹਟਾਓ.

ਚਮੜਾ ਫਰਨੀਚਰ ਪੋਲਿਸ਼

iStock_thinkstock

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਫਰਨੀਚਰ ਚਮਕ ਇਸ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ. ਫਰਨੀਚਰ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਗੋਲ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਨਿਰਮਲ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੀ ਇੱਕ ਗੁੱਡੀ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਨਰਮ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਪੂੰਝੋ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸੁਗੰਧਤ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੀ ਗੰਧ.

ਲੱਕੜ ਪੋਲਿਸ਼

iStock_thinkstock

ਫਰਨੀਚਰ ਵਿੱਚ ਖੁਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਚਾਲ ਨਾਲ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਨਿਰਮਲ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਲੱਕੜ ਦੀ ਸਤਹ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਰਗੜੋ. ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਪੂੰਝਣ ਲਈ ਬਫਰਿੰਗ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਡੀਵੀਡੀ/ਸੀਡੀ ਮੁਰੰਮਤ

iStock_thinkstock

ਇੱਕ ਸਕ੍ਰੈਚਡ ਸੀਡੀ/ਡੀਵੀਡੀ ਤੇ ਕਰੀਮੀ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਲਟਕਣਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਸੁੱਕੇ, ਨਰਮ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਸਤਹ ਤੋਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪੂੰਝਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਇਹ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੀਡੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਰਟਫੋਨ.

ਕੀੜੇ ਦਾਣਾ

iStock_thinkstock

ਕੁਝ ਦੇਸ਼ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੀਵਾਂ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ. ਬੋਰੈਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ idੱਕਣ ਜਾਂ ਡਿਸਪੋਸੇਜਲ ਸਤਹ 'ਤੇ ਛੱਡਣਾ ਕੀੜੀਆਂ ਅਤੇ ਮੁਰਗੀਆਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰੇਗਾ. ਉਹ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਖ਼ਰੀ ਝਟਕੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ tersੱਕਣ ਨੂੰ ਆਲੋਚਕਾਂ ਨਾਲ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਚੂਹੇ ਦਾਣਾ

iStock_thinkstock

ਟੌਮ ਅਤੇ ਜੈਰੀ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿਵਾਇਆ ਕਿ ਇੱਕ ਚੂਹੇ ਦੀ ਪਟੜੀ ਉੱਤੇ ਪਨੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਪਾੜਾ ਹੈ ਮਾ mouseਸ ਨੂੰ ਫਸਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪੱਕਾ ਤਰੀਕਾ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਚੂਹਿਆਂ ਲਈ ਪਸੰਦੀਦਾ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਬਸ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਜਾਲ ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆਪਣੇ ਅਣਚਾਹੇ ਮਹਿਮਾਨ ਨੂੰ ਫੜੋਗੇ.

ਚੀਕਾਂ ਦਾ ਖਾਤਮਾ

iStock_thinkstock

ਨਹੀਂ, ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਚੀਕਦੇ ਚੂਹਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਬੇਜਾਨ ਵਸਤੂਆਂ ਦੇ ਚੀਕਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਸਟੋਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਨਿਰਭਰ ਕਰੋ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਤੇਲ ਚੀਕਣ ਵਾਲੇ ਦਰਾਜ਼ ਅਤੇ ਹਿੱਜਾਂ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਨ ਲਈ.

ਸੰਦ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ

iStock_thinkstock

ਆਰੇ ਅਤੇ ਲਾਅਨ ਬਲੇਡ ਵਰਗੇ ਸੰਦ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਦੂਜੀ ਹਵਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਾਧਨਾਂ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਗੱਮ ਹਟਾਉਣਾ

iStock_thinkstock

ਚਾਹੇ ਇਸ ਦਾ ਮਸੂੜਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਪੇਟ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਫਸਿਆ ਹੋਵੇ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲ ਵਿੱਚ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ! ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਗੱਮ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਬੈਠਣ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਹਟਾਓ. ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਫਸਾਉਣਾ ਘੋਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਸਟਿੱਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਆਖਰੀ ਚੂਇੰਗ ਗਮ ਸੁਆਦ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਸਾਡੀ ਰਾਏ ਇਹ ਹੈ!


ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ 9 ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਦੇ ਮੱਖਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਬਰਾਬਰ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਈਏ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਪੀਨਟ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਹਲਕੇ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਐਨਆਈਯੂ ਲੈਂਗੋਨ ਹੈਲਥ ਦੇ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਲੋਜਿਸਟ, ਐਮਡੀ, ਤਾਨੀਆ ਇਲੀਅਟ, ਖੁਦ ਦੱਸਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਧੂੜ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਅਖਰੋਟ ਵਰਗੇ ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ - ਮੂੰਗਫਲੀ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਹੈ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਹੀਂ - ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਐਲਰਜੀ, ਦਮਾ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਲਾਜੀ ਅਕੈਡਮੀ. (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਹੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲੋ.)

ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਗਿਰੀ-ਅਧਾਰਤ ਉਤਪਾਦ ਕ੍ਰੌਸ-ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਲੀਅਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋਗੇ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਲੇਬਲ ਚੈੱਕ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟਰੇਸ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਮੇਯੋ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, "ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ," ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਕ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਦੇ ਮੱਖਣ, ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਉਹੀ ਸਹੂਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੇਬਲਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਕੁਝ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹ 100 ਫੀਸਦੀ ਮੂੰਗਫਲੀ-ਰਹਿਤ ਫੈਲਣ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜੋ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖਾਂਦੇ ਹਨ. ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੋਇਆਬੀਨ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਦੇ ਸਮਾਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਹਨ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੋਟ: ਇਹ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਬਟਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋਰ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਇਆ ਅਤੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਬੀਜਾਂ, ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਜਾਂ ਫਲ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.


ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ 9 ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਦੇ ਮੱਖਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਬਰਾਬਰ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਈਏ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਪੀਨਟ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਹਲਕੇ ਤਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਐਨਆਈਯੂ ਲੈਂਗੋਨ ਹੈਲਥ ਦੇ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਲੋਜਿਸਟ, ਐਮਡੀ, ਤਾਨੀਆ ਇਲੀਅਟ, ਖੁਦ ਦੱਸਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਧੂੜ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਅਖਰੋਟ ਵਰਗੇ ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ - ਮੂੰਗਫਲੀ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ ਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਹੈ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਹੀਂ - ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਐਲਰਜੀ, ਦਮਾ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਲਾਜੀ ਅਕੈਡਮੀ. (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਹੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਤਸ਼ਖੀਸ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲੋ.)

ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਗਿਰੀ-ਅਧਾਰਤ ਉਤਪਾਦ ਕ੍ਰੌਸ-ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਲੀਅਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋਗੇ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਲੇਬਲ ਚੈੱਕ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟਰੇਸ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਮੇਯੋ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, "ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ," ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਕ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਦੇ ਮੱਖਣ, ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਉਹੀ ਸਹੂਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੇਬਲਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਕੁਝ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹ 100 ਫੀਸਦੀ ਮੂੰਗਫਲੀ-ਰਹਿਤ ਫੈਲਣ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜੋ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖਾਂਦੇ ਹਨ. ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੋਇਆਬੀਨ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਦੇ ਸਮਾਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਹਨ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੋਟ: ਇਹ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਬਟਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋਰ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਇਆ ਅਤੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਬੀਜਾਂ, ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਜਾਂ ਫਲ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.


ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ 9 ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਦੇ ਮੱਖਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਬਰਾਬਰ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਈਏ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਪੀਨਟ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਹਲਕੇ ਤਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਐਨਆਈਯੂ ਲੈਂਗੋਨ ਹੈਲਥ ਦੇ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਲੋਜਿਸਟ, ਐਮਡੀ, ਤਾਨੀਆ ਇਲੀਅਟ, ਖੁਦ ਦੱਸਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਧੂੜ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਅਖਰੋਟ ਵਰਗੇ ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ - ਮੂੰਗਫਲੀ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਹੈ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਹੀਂ - ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਐਲਰਜੀ, ਦਮਾ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਲਾਜੀ ਅਕੈਡਮੀ. (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਹੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲੋ.)

ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਗਿਰੀ-ਅਧਾਰਤ ਉਤਪਾਦ ਕ੍ਰੌਸ-ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਲੀਅਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋਗੇ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੇਬਲ ਚੈੱਕ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਟਰੇਸ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਹੇ. ਮੇਯੋ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, "ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ," ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਕ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਦੇ ਮੱਖਣ, ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਉਹੀ ਸਹੂਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੇਬਲਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਕੁਝ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮੂੰਗਫਲੀ-ਰਹਿਤ ਫੈਲਣ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜੋ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖਾਂਦੇ ਹਨ. ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੋਇਆਬੀਨ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਦੇ ਸਮਾਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਹਨ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੋਟ: ਇਹ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਬਟਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋਰ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਇਆ ਅਤੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਬੀਜਾਂ, ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਜਾਂ ਫਲ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.


ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ 9 ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਦੇ ਮੱਖਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਬਰਾਬਰ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਈਏ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਪੀਨਟ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਹਲਕੇ ਤਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਐਨਆਈਯੂ ਲੈਂਗੋਨ ਹੈਲਥ ਦੇ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਲੋਜਿਸਟ, ਐਮਡੀ, ਤਾਨੀਆ ਇਲੀਅਟ, ਖੁਦ ਦੱਸਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਧੂੜ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਅਖਰੋਟ ਵਰਗੇ ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ - ਮੂੰਗਫਲੀ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ ਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਹੈ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਹੀਂ - ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਐਲਰਜੀ, ਦਮਾ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਲਾਜੀ ਅਕੈਡਮੀ. (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਹੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲੋ.)

ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਗਿਰੀ-ਅਧਾਰਤ ਉਤਪਾਦ ਕ੍ਰੌਸ-ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਲੀਅਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਅਤੇ#x27ll ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ, ਇਲੀਅਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੇਬਲ ਚੈੱਕ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਟਰੇਸ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਹੇ. ਮੇਯੋ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, "ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ," ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਕ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਦੇ ਮੱਖਣ, ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਉਹੀ ਸਹੂਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੇਬਲਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਕੁਝ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹ 100 ਫੀਸਦੀ ਮੂੰਗਫਲੀ-ਰਹਿਤ ਫੈਲਣ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜੋ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖਾਂਦੇ ਹਨ. ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੋਇਆਬੀਨ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਦੇ ਸਮਾਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਹਨ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੋਟ: ਇਹ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਬਟਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋਰ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਇਆ ਅਤੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਬੀਜਾਂ, ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਜਾਂ ਫਲ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.


ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ 9 ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਦੇ ਮੱਖਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਬਰਾਬਰ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ.

ਸਾਡੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਮੂੰਗਫਲੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਹਲਕੇ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਐਨਆਈਯੂ ਲੈਂਗੋਨ ਹੈਲਥ ਦੇ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਲੋਜਿਸਟ, ਐਮਡੀ, ਤਾਨੀਆ ਇਲੀਅਟ, ਖੁਦ ਦੱਸਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਧੂੜ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਅਖਰੋਟ ਵਰਗੇ ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ - ਮੂੰਗਫਲੀ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ ਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਹੈ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਹੀਂ - ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਐਲਰਜੀ, ਦਮਾ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਲਾਜੀ ਅਕੈਡਮੀ. (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਹੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਤਸ਼ਖੀਸ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲੋ.)

ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਗਿਰੀ-ਅਧਾਰਤ ਉਤਪਾਦ ਕ੍ਰੌਸ-ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਲੀਅਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋਗੇ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੇਬਲ ਚੈੱਕ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਟਰੇਸ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਹੇ. ਮੇਯੋ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, "ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ," ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਕ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਦੇ ਮੱਖਣ, ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਉਹੀ ਸਹੂਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੇਬਲਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਕੁਝ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮੂੰਗਫਲੀ-ਰਹਿਤ ਫੈਲਣ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜੋ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖਾਂਦੇ ਹਨ. ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੋਇਆਬੀਨ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਦੇ ਸਮਾਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਹਨ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੋਟ: ਇਹ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਬਟਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋਰ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਇਆ ਅਤੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਬੀਜਾਂ, ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਜਾਂ ਫਲ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.


ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ 9 ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਦੇ ਮੱਖਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਬਰਾਬਰ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਈਏ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਪੀਨਟ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਹਲਕੇ ਤਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਐਨਆਈਯੂ ਲੈਂਗੋਨ ਹੈਲਥ ਦੇ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਲੋਜਿਸਟ, ਐਮਡੀ, ਤਾਨੀਆ ਇਲੀਅਟ, ਖੁਦ ਦੱਸਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਧੂੜ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਅਖਰੋਟ ਵਰਗੇ ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ - ਮੂੰਗਫਲੀ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ ਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਹੈ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਹੀਂ - ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਐਲਰਜੀ, ਦਮਾ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਲਾਜੀ ਅਕੈਡਮੀ. (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਹੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲੋ.)

ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਗਿਰੀ-ਅਧਾਰਤ ਉਤਪਾਦ ਕ੍ਰੌਸ-ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਲੀਅਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਅਤੇ#x27ll ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ, ਇਲੀਅਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੇਬਲ ਚੈੱਕ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਟਰੇਸ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਹੇ. ਮੇਯੋ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, "ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ," ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਕ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਦੇ ਮੱਖਣ, ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਉਹੀ ਸਹੂਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੇਬਲਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਕੁਝ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮੂੰਗਫਲੀ-ਰਹਿਤ ਫੈਲਣ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜੋ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖਾਂਦੇ ਹਨ. ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੋਇਆਬੀਨ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਦੇ ਸਮਾਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਹਨ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੋਟ: ਇਹ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਬਟਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋਰ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਇਆ ਅਤੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਬੀਜਾਂ, ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਜਾਂ ਫਲ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.


ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ 9 ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਦੇ ਮੱਖਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਬਰਾਬਰ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਈਏ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਪੀਨਟ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਹਲਕੇ ਤਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਐਨਆਈਯੂ ਲੈਂਗੋਨ ਹੈਲਥ ਦੇ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਲੋਜਿਸਟ, ਐਮਡੀ, ਤਾਨੀਆ ਇਲੀਅਟ, ਖੁਦ ਦੱਸਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਧੂੜ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਅਖਰੋਟ ਵਰਗੇ ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ - ਮੂੰਗਫਲੀ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ ਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਹੈ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਹੀਂ - ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਐਲਰਜੀ, ਦਮਾ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਲਾਜੀ ਅਕੈਡਮੀ. (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਹੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲੋ.)

ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਗਿਰੀ-ਅਧਾਰਤ ਉਤਪਾਦ ਕ੍ਰੌਸ-ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਲੀਅਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਅਤੇ#x27ll ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ, ਇਲੀਅਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੇਬਲ ਚੈੱਕ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਟਰੇਸ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਹੇ. ਮੇਯੋ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, "ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ," ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਕ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਦੇ ਮੱਖਣ, ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਉਹੀ ਸਹੂਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੇਬਲਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਕੁਝ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮੂੰਗਫਲੀ-ਰਹਿਤ ਫੈਲਣ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜੋ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖਾਂਦੇ ਹਨ. ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੋਇਆਬੀਨ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਦੇ ਸਮਾਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਹਨ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੋਟ: ਇਹ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਬਟਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋਰ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਇਆ ਅਤੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਬੀਜਾਂ, ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਜਾਂ ਫਲ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.


ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ 9 ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਦੇ ਮੱਖਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਬਰਾਬਰ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ.

ਸਾਡੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਮੂੰਗਫਲੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਹਲਕੇ ਤਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਐਨਆਈਯੂ ਲੈਂਗੋਨ ਹੈਲਥ ਦੇ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਲੋਜਿਸਟ, ਐਮਡੀ, ਤਾਨੀਆ ਇਲੀਅਟ, ਖੁਦ ਦੱਸਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਧੂੜ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਅਖਰੋਟ ਵਰਗੇ ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ - ਮੂੰਗਫਲੀ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਹੈ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਹੀਂ - ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਐਲਰਜੀ, ਦਮਾ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਲਾਜੀ ਅਕੈਡਮੀ. (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਹੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਤਸ਼ਖੀਸ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲੋ.)

ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਗਿਰੀ-ਅਧਾਰਤ ਉਤਪਾਦ ਕ੍ਰੌਸ-ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਲੀਅਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋਗੇ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਲੇਬਲ ਚੈੱਕ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟਰੇਸ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਮੇਯੋ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, "ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ," ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਕ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਦੇ ਮੱਖਣ, ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਉਹੀ ਸਹੂਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੇਬਲਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਕੁਝ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮੂੰਗਫਲੀ-ਰਹਿਤ ਫੈਲਣ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜੋ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖਾਂਦੇ ਹਨ. ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੋਇਆਬੀਨ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਦੇ ਸਮਾਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਹਨ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੋਟ: ਇਹ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਬਟਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋਰ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਇਆ ਅਤੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਬੀਜਾਂ, ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਜਾਂ ਫਲ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.


ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ 9 ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਦੇ ਮੱਖਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਬਰਾਬਰ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਈਏ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਪੀਨਟ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਹਲਕੇ ਤਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਐਨਆਈਯੂ ਲੈਂਗੋਨ ਹੈਲਥ ਦੇ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਲੋਜਿਸਟ, ਐਮਡੀ, ਤਾਨੀਆ ਇਲੀਅਟ, ਖੁਦ ਦੱਸਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਧੂੜ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਅਖਰੋਟ ਵਰਗੇ ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ - ਮੂੰਗਫਲੀ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਹੈ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਹੀਂ - ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਐਲਰਜੀ, ਦਮਾ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਲਾਜੀ ਅਕੈਡਮੀ. (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਹੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਤਸ਼ਖੀਸ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲੋ.)

ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਗਿਰੀ-ਅਧਾਰਤ ਉਤਪਾਦ ਕ੍ਰੌਸ-ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਲੀਅਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਐਲਰਜੀ ਹੀ ਹੋਵੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਅਤੇ#x27ll ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ, ਇਲੀਅਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਲੇਬਲ ਚੈੱਕ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟਰੇਸ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਮੇਯੋ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, "ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ," ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਕ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਦੇ ਮੱਖਣ, ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਉਹੀ ਸਹੂਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੇਬਲਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਕੁਝ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮੂੰਗਫਲੀ-ਰਹਿਤ ਫੈਲਣ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜੋ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖਾਂਦੇ ਹਨ. ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੋਇਆਬੀਨ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਹਨ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੋਟ: ਇਹ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਬਟਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋਰ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਇਆ ਅਤੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਬੀਜਾਂ, ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਜਾਂ ਫਲ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.


ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ 9 ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਦੇ ਮੱਖਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਬਰਾਬਰ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ.

ਸਾਡੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਮੂੰਗਫਲੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਹਲਕੇ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਐਨਆਈਯੂ ਲੈਂਗੋਨ ਹੈਲਥ ਦੇ ਐਲਰਜੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਲੋਜਿਸਟ ਐਮਡੀ ਤਾਨੀਆ ਇਲੀਅਟ, ਖੁਦ ਦੱਸਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਧੂੜ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. Having a peanut allergy doesn't automatically mean that you're also allergic to tree nuts like almonds or walnuts—peanuts are technically legumes, not nuts—though 30 percent of people with peanut allergies are also allergic to tree nuts, according to the American Academy of Allergy, Asthma & Immunology. (If you think you might have a food allergy, always see an allergist to get properly diagnosed.)

The problem is that many other nut-based products could be cross-contaminated. So even if you're only allergic to peanuts, simply avoiding them doesn't guarantee you'll be safe, says Elliott. Many packaged foods in general can be dangerous for people with peanut allergies because they're frequently processed in facilities where peanuts are also processed, so you constantly have to be checking labels to make sure you're not eating a trace amount. According to the Mayo Clinic, "most people with a peanut allergy need to avoid all products that could contain even trace amounts of peanuts," but it's important to speak with your allergist to confirm what is and isn't safe for you.

So because many alternative nut and seed butters, even if they don't contain any actual peanuts, are frequently processed in the same facilities, it's important to ਹਮੇਸ਼ਾ check the labels and if you're not sure if a product may contain trace amounts of peanuts, it's best to skip it to be safe.

To help you find some options, we asked people with peanut allergies to share the 100 percent peanut-free spreads they actually eat. Made with a range of ingredients, from watermelon seeds to soy beans, their textures and flavors are similar to peanut butter and delicious in their own unique way. Important note: These nut and seed butters aren't necessarily free of other allergens, such as soy and tree nuts. Again, if you are not sure what you are allergic to, or if you are allergic to other seeds, nuts, or legumes besides peanuts, always read the labels and speak with your allergist before trying any of the below foods.


ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: Сирхои одамонро бо осони фахм!12 факт дар бораи одамон! (ਜਨਵਰੀ 2022).