ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾ

ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਆਲੂ ਕੇਕ ਵਿਅੰਜਨ

ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਆਲੂ ਕੇਕ ਵਿਅੰਜਨ

  • ਪਕਵਾਨਾ
  • ਸਮੱਗਰੀ
  • ਸਬਜ਼ੀ
  • ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
  • ਆਲੂ
  • ਆਲੂ ਦੇ ਸਾਈਡ ਪਕਵਾਨ
  • ਆਲੂ ਦੇ ਕੇਕ

ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੂ ਦੇ ਕੇਕ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਪਤਝੜ ਦੇ ਅਰੰਭ ਲਈ ਪੈਨ-ਤਲੇ ਹੋਏ ਹਨ.

15 ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ

ਸਮੱਗਰੀਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: 14

  • 1 ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ - ਛਿਲਕੇ, ਅੱਧੇ, ਬੀਜ ਅਤੇ ਪੀਸੇ ਹੋਏ
  • 1 ਆਲੂ, ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ
  • 1/2 ਪਿਆਜ਼, ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ
  • 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ, ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਲਈ
  • 60 ਗ੍ਰਾਮ ਸਾਦਾ ਆਟਾ
  • 1 ਅੰਡਾ
  • 1/2 ਛੋਟਾ ਚਮਚ ਤਾਜ਼ੀ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
  • 1/2 ਚਮਚਾ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾ powderਡਰ
  • 3 ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ
  • 120 ਗ੍ਰਾਮ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਤਾਜ਼ਾ ਪਾਲਕ

ੰਗਤਿਆਰੀ: 30 ਮਿੰਟ ›ਕੁੱਕ: 10 ਮਿੰਟ ra ਵਾਧੂ ਸਮਾਂ: 10 ਮਿੰਟ in 50 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ

  1. ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼, ਆਲੂ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ; ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਨਮੀ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ, ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਬੈਠਣ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਕੋਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜੋ.
  2. ਸਕੁਐਸ਼ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਟਾ, ਅੰਡਾ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾ powderਡਰ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਉਣ ਤੱਕ ਰਲਾਉ.
  3. ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ 1 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ; ਕਰੀਬ 2 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਪਕਾਉ ਅਤੇ ਹਿਲਾਓ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਪਾਲਕ; ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ.
  4. ਲਗਭਗ 1 1/2 ਚਮਚੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸਕੁਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੇਂਦ ਵਿੱਚ ਬਣੋ; ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਸਮਤਲ ਕਰੋ ਅਤੇ 1 ਚਮਚਾ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਪਾਲਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਪਾਲਕ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਗੇਂਦ ਵਿੱਚ ਆਕਾਰ ਦਿਓ. ਫਿਰ ਆਲੂ ਦੇ ਕੇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸਮਤਲ ਕਰੋ. ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੁਹਰਾਓ 12 ਤੋਂ 14 ਹੋਰ ਪਾਲਕ-ਭਰਪੂਰ ਆਲੂ ਦੇ ਕੇਕ ਬਣਾਉ.
  5. ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ 1 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ; ਹਲਕੇ ਭੂਰੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ, 4 ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ ਪ੍ਰਤੀ ਪਾਸੇ. ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਆਲੂ ਦੇ ਕੇਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਕੇਕ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਓ.

ਨੋਟ:

ਪਿਆਜ਼ ਆਲੂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨੇਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਲੂ ਗਰੇਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਪੀਸਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ.

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ

ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਰੇਟਿੰਗGlobalਸਤ ਗਲੋਬਲ ਰੇਟਿੰਗ:(0)

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ (0)


ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼

ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਜੋ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰੇਗੀ, ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਕੋਮਲ ਮਿੱਠੇ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਨੂੰ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਭੁੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਬੇਬੀ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਨਾਲ ਸੁੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਪਤਝੜ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨਿੱਘੇ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਸਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਮਿੱਠੀ, ਦਿਲਕਸ਼ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਅਤੇ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਮੇਰੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਵਾਦ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ.

ਇਹ ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਵਿਅੰਜਨ ਮੇਰੀ ਮਨਪਸੰਦ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਤਿਆਰ ਸਾਇਡ ਡਿਸ਼ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਵੇਗਮੈਨ ਵਿੱਚ ਸੀ ਅਤੇ, ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ, ਇਸਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਤਰਸਦਾ ਹੈ. ਸਕੁਐਸ਼ ਓਵਨ ਨੂੰ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਭੁੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਕੈਰੇਮਲਾਈਜ਼ਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਫਿਰ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਬੇਬੀ ਪਾਲਕ ਨਾਲ ਹਿਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਕੁਝ ਸੁੱਕੀਆਂ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਛੇਤੀ ਹੀ ਹੈ, ਮੈਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਾਨ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਮੀਨੂ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਨਿੰਬੂ ਮੱਖਣ ਤੁਰਕੀ ਜਾਂ ਇਹ ਨਵਾਂ ਸੇਜ ਪੇਸਟੋ ਤੁਰਕੀ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੋਵੇਗਾ.

ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਪੱਖਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ#8230.am ਮੈਂ ਠੀਕ ਹਾਂ? ਮੈਂ ਟਰਕੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਦੇ ਸਿਰਫ ilesੇਰ ਭਰਾਈ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੀ ਕਸਰੋਲ ਅੰਦਰ ਭਿੱਜ ਗਿਆ ਗ੍ਰੇਵੀ, ਹੁਣ ਉਹ ਮੇਰੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ.

ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ#8230 ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਮਹਿਮਾਨ ਜੋ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਗਲੁਟਨ ਰਹਿਤ ਅਤੇ#8230 ਅਤੇ#8230 ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਨਾਲ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਜੇਤੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.


ਤਿਆਰੀ

ਕਦਮ 1

ਪੀਸੋ, ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਵਿੱਚ ਟੌਸ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਗਰਮ ਓਵਨ ਵਿੱਚ 425 ° F ਤੇ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭੁੰਨੋ.

ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਜੰਬੋ ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਸ਼ੈੱਲ ਪਕਾਉ.

ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 2 ਕੱਪ ਰਿਕੋਟਾ, 1/3 ਕੱਪ ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ, 1 ਤਾਜ਼ਾ ਤੋੜੀ ਹੋਈ ਲਸਣ ਦੀ ਲੌਂਗ, 1/4 ਕੱਪ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਾਲਕ (ਨਿਚੋੜੇ ਅਤੇ ਨਿਕਾਸ), 1 ਅੰਡੇ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਠੰ downੇ ਹੋਏ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਸਕਵੈਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਲਗਭਗ 2 ਕੱਪ ਅਤੇ ਪੀਸੇ ਹੋਏ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਸੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਚਮਕਦਾਰ ਸੁਆਦ ਜੋੜਿਆ.

ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਭਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਟਰਡ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.

ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰੇ ਅਤੇ ਬੁਲਬੁਲੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਇੱਕ ਸਾਉਟ ਪੈਨ ਵਿੱਚ 1 ਸਟਿੱਕ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾ ਕੇ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ੀ ਬ੍ਰਾ butterਨ ਬਟਰ ਸਾਸ ਬਣਾਉ.

ਥੋੜ੍ਹਾ ਕਰਿਸਪ ਹੋਣ ਤੱਕ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 10 ਰਿਸ਼ੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਗਰਮੀ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਵਿੱਚ ਨਿਚੋੜੋ.

ਆਪਣੇ ਸ਼ੈੱਲਾਂ ਨੂੰ 400 ° F ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਲਗਭਗ 20-25 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਗਰਮ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਜਦੋਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਨਿੱਘੀ ਰਿਸ਼ੀ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨੂੰ ਚਮਚੋ ਅਤੇ ਗ੍ਰੇਟੇਡ ਪਰਮੇਸਨ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ.


ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਕ੍ਰੌਕੇਟ

ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਕਰੌਕੇਟਸ - ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੇਕਡ ਵੈਜੀ ਫਰਿੱਟਰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਭੁੱਖੇ ਜਾਂ ਸਨੈਕ ਹਨ.

ਮੈਨੂੰ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਫ੍ਰੈਂਚ ਫਰਾਈਜ਼ ਮੈਨੂੰ ਪਾਗਲ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ, ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਤਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਅਸੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰ ਥਾਂ' ਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਸਮਾਨ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਜਾਪਾਨ ਵਿੱਚ ਕੌਡ ਕ੍ਰੋਕੈਟਸ, ਇਟਲੀ ਵਿੱਚ ਅਰੈਂਸਿਨੀ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮੈਸ਼ਡ ਵੈਜੀ ਫਰਿੱਟਰ (ਟੈਂਗੀ ਦਹੀਂ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ) ਲੰਡਨ ਵਿੱਚ.

ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਵੇਲੇ ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ, ਇਹ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਨਹੀਂ ਅਤੇ#8230 ਪਰ ਮੈਂ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਇੰਨੇ ਚੰਗੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਨੋਟਿਸ ਵੀ ਜਿੱਤ ਗਏ ਹੋਵੋਗੇ. ਮੈਂ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਨੂੰ ਜੀਰੇ ਅਤੇ ਧੂੰਏਂ ਵਾਲੀ ਪਪ੍ਰਿਕਾ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਕੁਝ ਟੈਂਗੀ ਫੇਟਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡੁਬੋਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਰੀਮੀ ਹਲਕੇ ਦਹੀਂ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸਦਾ ਹਾਂ. ਉਹ ਪਾਰਟੀ ਫੂਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋਣਗੇ ਪਰ, ਸੱਚਮੁੱਚ … ਜੈਕ ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪਲੇਟ, ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਾਈਨ (ਜਾਂ ਦੋ) ਤੇ ਬੈਠਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਡਿਨਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ.


ਸੌਖੀ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਪਕਵਾਨਾ

ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਬਹੁਪੱਖੀ ਪਤਝੜ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸਤੰਬਰ ਤੋਂ ਕ੍ਰਿਸਮਿਸ ਤੱਕ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਨੂੰ ਛਿੱਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਵੈਸ਼ ਨੂੰ ਛਿੱਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਭੁੰਨਣ ਵੇਲੇ ਚਮੜੀ ਖਾਣਯੋਗ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਸ਼, ਸੂਪ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਟੂਅ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਛਿੱਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ 'ਵਾਈ' ਆਕਾਰ ਦੇ ਆਲੂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਪੂਰਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਸਕਵੈਸ਼ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਭਾਰੀ ਚਾਕੂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੱਟਣ ਵਾਲੇ ਬੋਰਡ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ (ਇਸਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਗਿੱਲਾ ਕੱਪੜਾ ਪਾਓ). ਪਤਲੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਫਿਰ ਹੇਠਲੇ ਬਲਬਸ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱੋ. ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸਕੁਐਸ਼ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਤੁਸੀਂ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋ?

ਸਕੁਐਸ਼ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨੋ ਅਤੇ ਭੁੰਨੋ, ਇੱਕ ਕਰੀਮੀ ਗ੍ਰੇਟਿਨ ਵਿੱਚ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਸਟਾਕ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੇਸ਼ਮੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸੂਪ ਜਾਂ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵੈਜੀ ਸੈਂਟਰਪੀਸ ਲਈ ਭੁੰਨੋ. ਹੇਠਾਂ ਸਾਡੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.

ਸਮੱਗਰੀ

ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਸੂਪ

ਸਾਡੇ ਥਾ ਲਾਲ ਕਰੀ-ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਸੂਪ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਥਾਈ ਲਾਲ ਕਰੀ ਪੇਸਟ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੇ ਝੀਂਗਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੂਪ ਵਿਚਾਰ ਹਨ.

ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਰਿਸੋਟੋ

ਦਿਲਚਸਪ ਪਰ ਹਫਤੇ ਦੀ ਰਾਤ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਾਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਟਾਲੀਅਨ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਤਾਂ ਰਿਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਰਿਸੋਟੋ ਸਥਾਨ ਤੇ ਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ.

ਫੇਟਾ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼

ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਨੂੰ ਰੰਗੀਨ, ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਮੱਧ ਹਫਤੇ ਦੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਵਲ, ਨਿੰਬੂ ਜ਼ੈਸਟ, ਸੌਗੀ, ਸੌਂਫ, ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਫੇਟਾ ਨਾਲ ਭਰ ਕੇ.

ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਟੈਗਾਈਨ

ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਟੈਗਾਈਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ, ਰੰਗੀਨ ਕਟੋਰਾ ਮੱਧ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਵੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਗੁਲਾਬ ਹਰੀਸਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਿੰਬੂ ਨਾਲ ਸੁਆਦਲਾ ਹੈ.

ਛੋਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਕਰੀ

ਇਹ ਛੋਲਿਆਂ ਅਤੇ ਸਕਵੈਸ਼ ਨਾਰੀਅਲ ਦੀ ਕਰੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮਿਡਵੀਕ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਲਪ੍ਰੋ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਚੌਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਅਧਾਰ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਸਾਡੇ ਸਰਬੋਤਮ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਕਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਸੇਜ ਪੇਸਟੋ ਨਾਲ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਵੇਜਸ

ਲਸਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਸਕੁਐਸ਼ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਜੀਵੰਤ ਪਤਝੜ ਦੇ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਹਰਬੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਪੇਸਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ.

ਸਾਈਡਰ ਕਰੀਮ ਸਾਸ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼

ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭਰਾਈ ਅਤੇ ਕਰੰਚੀ ਕਾਲੇ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਵਿਅੰਜਨ ਵੇਖੋ. ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉੱਕਰੀ ਜਾਣ' ਤੇ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਮੁੱਖ ਇੱਕ ਅਸਲ ਕੇਂਦਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮਨੋਰੰਜਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਸਾਡੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਧੂੰਏਂ ਵਾਲੇ ਲੰਗੂਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਲਸਾਗੇਨ

ਇਸ ਕਲਾਸਿਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਹਰਬੀ ਸੌਸੇਜ, ਧੂੰਏਂ ਵਾਲੀ ਪਪ੍ਰਿਕਾ ਅਤੇ zingਜ਼ਿੰਗ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਨਾਲ ਜੈਜ਼ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਮਿਡਵੀਕ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਲਾਸਗਨੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉ.

ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸਕੁਐਸ਼, ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਦਾਲ ਦਾ ਸੂਪ

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸੂਪ ਜੋ ਸਕੁਐਸ਼, ਪਯੁ ਦਾਲ, ਬਲਗਰ ਕਣਕ ਅਤੇ ਕਿੱਕ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਜੀਰਾ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਮੀਟਬਾਲ ਅਤੇ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਟ੍ਰੇਬੇਕ

ਆਪਣੇ ਲੰਗੂਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮੀਟਬਾਲਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮੁੱਚੇ ਮੱਧ ਹਫਤੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕਰਿਸਪ ਰਿਸ਼ੀ ਨਾਲ ਭੁੰਨੋ.

ਰੋਸਟ ਸਕੁਐਸ਼, ਫੇਟਾ ਅਤੇ ਚਾਰਡ ਬੇਰੇਕ

ਸਾਡੀ ਸਧਾਰਨ ਬੇਰੇਕ - ਜਾਂ ਸਪਿਰਲ ਪਾਈ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - ਮਿੱਠੇ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰਾ ਫੈਟਾ ਨਾਲ ਜੋ ਕਿ ਖਰਾਬ ਫਿਲੋ ਪੇਸਟਰੀ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਾਤਰ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਜੈਮੀ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੀ ਦਾਲ

ਇੱਕ ਜੀਵੰਤ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦਾਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਲਕੇ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਮਸਾਲਿਆਂ, ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਜੀਉਂਦਾ ਕਰੋ.

ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚੋਰਿਜ਼ੋ ਅਤੇ ਸਕਵੈਸ਼ ਚੌਲ ਮੈਨਚੇਗੋ ਦੇ ਛਾਲੇ ਨਾਲ

ਕਰਿਸਪੀ ਕੋਰਿਜ਼ੋ, ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੀ ਮਿਠਾਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਰਾਬ ਮੈਨਚੇਗੋ ਕ੍ਰਸਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਇਹ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਚੌਲ ਮੱਧ ਹਫਤੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਭਰਦੇ ਹਨ.

ਫ੍ਰੀਗੋਲਾ, ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ

ਕਰੰਚੀ ਰਿਸ਼ੀ ਅਤੇ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਸੌਖੀ ਰੋਸਟ ਚਿਕਨ ਵਿਅੰਜਨ ਵੇਖੋ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਚਿਕਨ ਭੁੰਨਣ ਵਾਲੇ ਜੂਸਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫ੍ਰੀਗੋਲਾ ਦੁਆਰਾ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫ੍ਰੀਗੋਲਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਤਾਂ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕੂਸਕੌਸ ਜਾਂ ਦਿਲ ਵਾਲੇ ਅਨਾਜ ਜਿਵੇਂ ਮੋਤੀ ਵਾਲੇ ਸਪੈਲ ਜਾਂ ਜੌ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਦਿਓ.

ਤਿਲ-ਸ਼ਹਿਦ-ਸ਼੍ਰੀਰਾਚਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਸਲਬੈਕ ਸਕੁਐਸ਼

ਸ਼੍ਰੀਰਾਚਾ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਨ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਲਈ ਇਹ ਹੈਸਲਬੈਕ ਵਿਅੰਜਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰਲ ਪਰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਵੀ ਘੱਟ ਹੈ.

ਫਿਟਾ, ਸੁਮੈਕ ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕੁਐਸ਼ ਟੋਸਟ

ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬ੍ਰੰਚ ਲਈ 300 ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਸਕੁਐਸ਼ ਟੋਸਟ ਨੂੰ ਫੇਟਾ, ਸੁਮੈਕ ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਅਜ਼ਮਾਓ.

ਕਰੀਮੀ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ੀ ਗ੍ਰੈਟੀਨ

ਰਿਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਅਨੰਦਮਈ ਕਰੀਮੀ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਗ੍ਰੈਟੀਨ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਇੱਕ ਆਲੂ ਗ੍ਰੇਟਿਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਦਿਲੋਂ ਭੁੰਨਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਕੋਸ਼, ਅਮਰੇਟੀ ਅਤੇ ਰਾਕੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਗਨੋਚੀ

ਅਮਰੇਟੀ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਜੋੜ ਵਰਗਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਕੋਸ਼, ਅਮਰੈਟੀ ਅਤੇ ਰਾਕੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਗਨੋਚੀ ਲਈ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ, ਸੂਖਮ, ਮਿੱਠੀ ਸੰਕਟ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੈ - ਇੱਕ ਮਿਡਵੀਕ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ.

ਕਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਸਲਾਦ

ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼, ਅਨਾਰ ਦੇ ਗੁੜ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਕਾਲੇ ਸਲਾਦ ਆਸਾਨ ਹੈ, 35 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, 300 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੇ ਅਧੀਨ. ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਕਰੰਚੀ ਬਦਾਮਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਲ ਜਾਓਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨੇਕ ਹੋ.

ਸਕੁਐਸ਼, ਪਰਮੇਸਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ੀ ਗੈਲੇਟ

ਇਹ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਗੈਲੇਟ ਇੱਕ ਵਧੀਆ, ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਵੈਜੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਨੈਕ ਜਾਂ ਮੁੱਖ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਚੈਸਟਨਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੀ ਰੋਟੀ

ਇਸ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਚੈਸਟਨਟ, ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੀ ਵਿਧੀ ਵੇਖੋ. ਸਟੀਕ ਲੇਅਰਿੰਗ ਇਸ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮੁੱਖ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਮਾਰਟ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਪਰੋਸਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤਿਲ ਦੇ ਨਾਲ ਅਦਰਕ-ਚਮਕਦਾਰ ਸਕੁਐਸ਼

ਤਿਲ ਦੇ ਨਾਲ ਅਦਰਕ-ਚਮਕਦਾਰ ਸਕੁਐਸ਼ ਲਈ ਇਹ ਏਸ਼ੀਅਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਵਿਅੰਜਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਪਰ 300 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ 45 ਮਿੰਟ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.

ਰਿਸ਼ੀ ਭੂਰੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬਟਰਨਟ ਅਤੇ ਰਿਕੋਟਾ ਪਾਸਤਾ

ਆਪਣੇ ਪਾਸਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਪਰਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹਰਬੀ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਰਿਕੋਟਾ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸਟਾਰਟਰ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੋ ਜੋ ਕਿ ਕੈਨੇਲੋਨੀ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਸਕੁਐਸ਼ ਸਲਾਦ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬੈਚ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਐਤਵਾਰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਵਧੀਆ ਤਿਆਰੀ ਹੈ. ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਟੁਕੜੇ ਹੋਏ ਫੇਟਾ ਜਾਂ ਬਚੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਤੇਜ਼, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ.

ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼, ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਮਾਸਕਰਪੋਨ ਲਸਾਗੇਨ

ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼, ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਮਾਸਕਰਪੋਨ ਲਸਾਗੇਨ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਮੀਟ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਵੀ ਕੋਈ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.

ਕਾਲੇ ਨਾਲ ਸਕਵੈਸ਼ ਕੈਲਜ਼ੋਨ

ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਕਾਉ ਅਤੇ ਮੱਧ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅਸਾਨ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਧੇਰੇ ਵੈਜੀ ਕੈਲਜ਼ੋਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖੋ - ਸਿਰਫ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਤੋਂ ਪਕਾਉ.

ਆਲੂ, ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ੀ ਪਾਈ

ਆਲੂ, ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ੀ ਪਾਈ ਲਈ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਐਤਵਾਰ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.

ਸੋਇਆ ਬਾਲਸਮਿਕ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਸਲਾਦ

ਸੋਇਆ ਮਿਰਚ ਦੇ ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਦਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ. ਸਕੁਐਸ਼ ਨੂੰ ਭੁੰਨਣਾ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸੰਘਣਾ ਅਤੇ ਮਿੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਬਲੈਕ ਬੀਨ ਟੈਕੋਸ

ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਬਲੈਕ ਬੀਨ ਟੈਕੋਸ ਇੱਕ ਵਧੀਆ, ਅਸਾਨ ਮਿਡਵੀਕ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਭੁੰਨਣਾ ਸਕਵੈਸ਼ ਆਪਣੀ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਠਾਸ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਸੁੱਕੇ ਆਂਡਿਆਂ ਨਾਲ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਪੈਨਸੇਟਾ ਚੀਕਦੇ ਹੋਏ

ਬੁਲਬੁਲਾ ਅਤੇ ਚੀਕਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬਚੇ ਬਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਪੈਨਸੇਟਾ ਚੀਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਰੰਗ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਬ੍ਰੰਚ ਜਾਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਲਈ ਸ਼ਿਕਾਰ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ.

ਬੱਕਰੀ ਦੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼

ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਲਾਸਿਕ ਜੈਤੂਨ ਰਸਾਲੇ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਇਹ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਰਿਹਾ ਹੈ! ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਟਮਾਟਰ, ਮਿਰਚ, ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ ਇਸ ਨੂੰ ਤੰਦੂਰ, ਸੁਨਹਿਰੀ ਅਤੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਣਾ ਹੈ.

ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਗਰੂਯਰੇ ਪਿਥੀਵੀਅਰ

ਇਹ ਪਿਥੀਵੀਅਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਕੇਂਦਰ ਹੈ. ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਗਰੂਯੇਰ ਗੋਲਡਨ ਪਫ ਪੇਸਟਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਭਰਪੂਰ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.


ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸੌਸਪੈਨ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ, ਸਕੁਐਸ਼ ਪਾਉ ਅਤੇ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉ, ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ. ਨਿਕਾਸੀ.

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਅੰਡੇ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਰਾਈ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਹਰਾਓ.

ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ (20 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ/8 ਇੰਚ) ਨਾਨ ਸਟਿਕ ਫਰਾਈ ਪੈਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਕਿੰਗ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ. ਸਕੁਐਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭੁੰਨੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸੁਨਹਿਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ. ਪਾਲਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭੁੰਨੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸੁੱਕ ਨਾ ਜਾਵੇ. ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਟਿਪ ਦਿਓ.

ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਰਲਾਉ ਅਤੇ ਫਿਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ, ਬਿਨਾਂ ਹਿਲਾਏ, 10-12 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਹੇਠਲਾ ਹਿੱਸਾ ਸੁਨਹਿਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਟੌਰਟਿਲਾ ਲਗਭਗ ਸੈੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਕਾਉ. ਗਰਿੱਲ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਕਰੋ.

ਪੈਨ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਰਮੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਲਾਈਡ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਿਖਰ ਸੁਨਹਿਰੀ ਅਤੇ ਫੁੱਲਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਅੰਡਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੈਟ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਚਾਰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.


ਪਾਲਕ ਪਕਵਾਨਾ

ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸੋਗ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਪਾਲਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਾਗ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਪਰ ਪਾਲਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦਾ ਰਾਜਾ ਹੈ, ਜੋ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੇ ਨਾਲ -ਨਾਲ ਆਇਰਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਹੁਲਾਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਰਸੋਈਏ ਇਸਦੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਸੁਆਦ ਲਈ ਇਸਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਲਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਸਾਡੇ ਸੁੰਦਰ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਹੈ.

ਪਾਲਕ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਟਲੀ ਵਿੱਚ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਰੰਗਣ ਅਤੇ ਭਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਲੁਈਗੀ ਸਾਰਟਿਨੀ ਆਪਣੀ ਲਾਸਗੈਨ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਪਾਲਕ ਪਾਸਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਗਾਏਤਾਨੋ ਟ੍ਰੋਵਾਟੋ ਦੀ ਰਾਵੀਓਲੀ ਭੇਡ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਰਿਕੋਟਾ, ਪਾਲਕ, ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਸੁਆਦਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਮੇਲ ਹੈ, ਰਿਕੋਟਾ, ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਪਰਮੇਸਨ ਨਾਲ ਕੋਮਲ ਸੂਜੀ ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਪੇਸਟਰੀ ਵੀ ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੈਲੇਰੀਆ ਨੇਚਿਓ ਅਤੇ ਲੂਕਾ ਮਾਰਚਿਓਰੀ ਦੁਆਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧਤ ਏਰਬਾਜ਼ੋਨ ਅਤੇ ਟੌਰਟਾ ਪਾਸਕੁਲੀਨਾ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.


ਵਿਅੰਜਨ ਸੰਖੇਪ

  • 4 ਕੱਪ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪੀਲੇ ਸਕੁਐਸ਼
  • ½ ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼
  • 35 ਬਟਰਰੀ ਗੋਲ ਪਟਾਕੇ, ਕੁਚਲ ਦਿੱਤੇ ਗਏ
  • 1 ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਚੇਡਰ ਪਨੀਰ
  • 2 ਅੰਡੇ, ਕੁੱਟਿਆ
  • ¾ ਕੱਪ ਦੁੱਧ
  • ¼ ਕੱਪ ਮੱਖਣ, ਪਿਘਲਿਆ ਹੋਇਆ
  • 1 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
  • ਸਵਾਦ ਲਈ ਪੀਸੀ ਹੋਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
  • 2 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ

ਓਵਨ ਨੂੰ 400 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹੀਟ (200 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ) ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ.

ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਰੱਖੋ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. Squੱਕੋ, ਅਤੇ ਪਕਾਉ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਕੁਐਸ਼ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.

ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਕਰੈਕਰ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸਕੁਐਸ਼ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਰੈਕਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਹਿਲਾਉ. ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਫਿਰ ਸਕੁਐਸ਼ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. 1/4 ਕੱਪ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ, ਅਤੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉ. ਇੱਕ 9x13 ਇੰਚ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਓ. ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਕਰੈਕਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ, ਅਤੇ 2 ਚਮਚ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿੰਦੀ.


ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਆਲੂ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ

ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਆਲੂ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ – ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਲੂ, ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲੀ ਪੈਟੀਜ਼.

ਹੈਲੋ, ਸੁੰਦਰ ਦੋਸਤੋ! ਐਤਵਾਰ ਮੁਬਾਰਕ! ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਅਤੇ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਸੀਜ਼ਨ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ!

ਮੈਂ 26 ਤਰੀਕ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਛੂਟ-ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਨਾਲ ਮਿਲਿਆ ਜਿਸਨੇ ਇਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ! ਇਸ ਨੂੰ ਡਰਾਉ!
ਜਿਉਂ ਹੀ ਮੈਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਵਾਲੇ ਗਲਿਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਪਹੁੰਚਿਆ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਲਗਭਗ ਸਭ ਕੁਝ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਲਾਲ ਚਿੰਨ੍ਹ ਜੋ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਸਜਾਵਟ 'ਤੇ#822050% ਦੀ ਛੂਟ ਅਤੇ#8221 ਪੜ੍ਹਦਾ ਸੀ, ਸਿਰਫ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਫਿਕਸਚਰ ਅਜੇ ਵੀ ਖੜ੍ਹੀ ਹੈ. ਓਏ!

ਫਿਰ ਮੈਂ ਮੈਸੀ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਪਹਿਰਾਵਾ ਖਰੀਦਿਆ. ਜੁੱਤੇ, ਵੀ. ਮੈਂ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਅਤੇ#8217 ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਦਿਖਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਕਲੌਂਕ!

ਉਂਗਲੀਆਂ ਪਾਰ ਕੀਤੀਆਂ ਮੈਂ ਜਿੱਤ ਗਿਆ ਅਤੇ#8217 ਸਿਰਫ ਮੇਰੇ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਰਿਹਾ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ#8217?

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਕਿਸੇ ਅਜੀਬ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਮੈਂ ਘਰ ਰਹਿਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਮੇਰਾ ਨਵਾਂ ਉੱਨ ਪੀਜੇ ਅਤੇ#8217s, ਦਹੀਂ ਡੁਬਕੀ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ ਆਲੂ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ.

ਪੈਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਪਿਆਰ ਭਰਿਆ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਜਾਂ ਭਾਂਡੇ. ਜਾਂ ਮੀਟਬਾਲਸ! ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ … ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਜਿਸਨੂੰ ਦੰਦੀ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਰੂਪ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਖੈਰ, ਇਹ ਦੋ-ਚੱਕਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ.

ਵੀ? ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਾਲਕ-ਪਕਵਾਨਾ, ਰੁਕੋ! ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ!

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਉੱਥੇ ਬੈਠਾ ਸੀ ਬੇਵਰਲੀ ਹਿਲਸ ਦੀਆਂ ਅਸਲ ਘਰੇਲੂ watchingਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਪਾਗਲ ਹੋ ਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਲੂ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਦੇ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਹਨ. ਭਲਿਆਈ ਪ੍ਰਤੀ ਇਮਾਨਦਾਰ. ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਮੇਰੀ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਮਾਂ ਕਹੇਗੀ, ਈਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਰੱਬ!

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਉਹ ਕੁਝ ਮੈਸੇ ਹੋਏ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗੁਡੀਜ਼ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ’em ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਸੀ. ਕਈ ਵਾਰ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕੁਝ ਲਸਣ, ਪਰਮੇਸਨ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਚੰਗਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਚੁਸਤ ਚਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਹੈ ਸਟਾਰ ’s ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੈਟੀਆਂ ਬਾਰੇ ਇਕ ਹੋਰ ਵੱਡੀ ਗੱਲ? ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ NYE ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭੁੱਖੇ ਵਜੋਂ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕੁਦਰਤੀ ਗੱਲ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਖਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ#8217em.


ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼, ਲੰਗੂਚਾ, ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਐਮਪ ਮਸ਼ਰੂਮ ਪਾਸਤਾ ਬੇਕ

ਓਵਨ ਨੂੰ 200 ਸੀ/180 ਫੈਨ/ਗੈਸ ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ 6. ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ. ਸਕੁਐਸ਼ ਨੂੰ ਭੁੰਨਣ ਵਾਲੇ ਟੀਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਡਰੈਸਿੰਗ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਹਿਲਾਓ. ਸੌਸੇਜਮੀਟ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱੋ, ਛੋਟੇ ਮੀਟਬਾਲਸ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਕਰੋ (ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲਗਭਗ 35 ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ). ਸਕੁਐਸ਼ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ 35-40 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭੁੰਨੋ, ਅੱਧਾ ਰਸਤਾ ਮੋੜੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਕੁਐਸ਼ ਕੋਮਲ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਮੀਟਬਾਲਸ ਕੈਰੇਮਲਾਈਜ਼ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ.

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾ ਦਿਓ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬੁਲਬੁਲਾ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਰਿਸ਼ੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ, ਜਾਂ ਕਰਿਸਪ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨਣ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਚਮਚੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਕਾਗਜ਼ ਨਾਲ ਕਤਾਰਬੱਧ ਪਲੇਟ ਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੱਕ, ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਭੂਰਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ. ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉ, ਫਿਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਲਗਾਤਾਰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸਾਸ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਲਗਭਗ 7-10 ਮਿੰਟ. ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਸਾਲੇ ਪਾਉ, ਪਰਮੇਸਨ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲਣ ਤੱਕ ਹਿਲਾਉ, ਫਿਰ ਸਰ੍ਹੋਂ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਉ.

ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੀ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਤੇਲ ਦਿਓ. ਅਲ ਡੈਂਟੇ ਤਕ ਪੈਕ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਾਸਤਾ ਪਕਾਉ, ਫਿਰ ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚਲਾਓ. ਇੱਕ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਬਾਕੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭੁੰਨੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਨਰਮ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਕਾਰਾਮਲਾਈਜ਼ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਲਸਣ, ਫਿਰ ਸਾਗ, ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਸਾਗ ਮਿਲਾਓ, ਫਿਰ ਸਕੁਐਸ਼, ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਤਲੇ ਹੋਏ ਰਿਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿੱਟੀ ਚਟਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, 50 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਘਣਾ ਹੈ.

ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਮੀਟਬਾਲਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਬਾਕੀ ਰਿਸ਼ੀ, ਰਾਖਵੇਂ ਸਕੁਐਸ਼ ਬੀਜਾਂ ਤੇ ਖਿਲਾਰੋ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪਰਮੇਸਨ ਉੱਤੇ ਗਰੇਟ ਕਰੋ. 25-30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭੁੰਨੋ, ਸੁਨਹਿਰੀ ਅਤੇ ਬੁਲਬੁਲਾ ਹੋਣ ਤੱਕ. ਪਰੋਸਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.


ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: ਪਲਕ ਅਤ ਆਲ ਦ ਸਆਦ ਕਬਬ ਇਹ ਖ ਕ ਪਕੜ ਖਣ ਭਲ ਜਉਗ (ਜਨਵਰੀ 2022).