ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾ

ਪੁਆਇੰਟਪਲੱਸ ਟੋਸਟਡ ਬਦਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ

ਪੁਆਇੰਟਪਲੱਸ ਟੋਸਟਡ ਬਦਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਟੋਸਟਡ ਬਦਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ

ਭੁੰਨਣਾ ਬ੍ਰਸੇਲ੍ਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਟੋਸਟਡ ਬਦਾਮਾਂ ਦਾ ਜੋੜ ਇਸ ਸੌਖੇ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸੰਕਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

  • 20 cesਂਸ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ, ਸਖਤ ਬਾਹਰੀ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਛਾਂਟੀ ਅਤੇ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਤੇ
  • 2 ਚਮਚੇ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1 ਚਮਚ ਬਲਸਾਮਿਕ ਸਿਰਕਾ
  • ¼ ਚਮਚਾ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ
  • ¼ ਚਮਚਾ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
  • 2 ਚਮਚੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮ

ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼

ਓਵਨ ਨੂੰ 425 ਡਿਗਰੀ ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ.

ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ, ਤੇਲ, ਸਿਰਕਾ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਨਾਨਸਟਿਕ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ ਤੇ ਫੈਲਾਓ. ਭੁੰਨੋ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਹੋਣ ਤੱਕ, ਲਗਭਗ 20-22 ਮਿੰਟ.

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ, ਬਦਾਮ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਉ, ਲਗਾਤਾਰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰੇ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਹੋਣ ਤੱਕ, ਲਗਭਗ 3-4 ਮਿੰਟ. ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਦੇ ਨਾਲ ਟੋਸਟਡ ਬਦਾਮ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਰੋਸੋ.


ਬਦਾਮ ਅਤੇ#038 ਅਨਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰੋ, ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸਮਿਸ ਦੇ ਜਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਰੰਪਰਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸਪਾਉਟ ਬਾਰੇ ਮੇਰੇ ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਮੇਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਹਨ. ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ, ਸੁਆਦ ਰਹਿਤ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸਪਾਉਟ ਅਤੇ#8211 ਕੁਝ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਰ ਕੁਝ ਵੀ ਅਸਪਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ!

ਪਰ ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਲਈ ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਸਪਾਉਟ ਦੇ ਬਾਹਰ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਜੀਬ ਛੋਟੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਅਟੱਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਅਸਲ ਚਾਲ ਹੈ. ਮਾਰਕੋਨਾ ਬਦਾਮ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਿਆਰਾ ਗਿਰੀਦਾਰ ਸੁਆਦ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਦੇ ਬੀਜ ਇੱਕ ਮਿਠਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਜੋੜ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਛੁੱਟੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ.

ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਬ੍ਰੈਸਿਕਾ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗੋਭੀ, ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਕੋਹਲਰਾਬੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਸਪਾਉਟ ਜੰਗਲੀ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ ਅਤੇ ਅਫਗਾਨਿਸਤਾਨ, ਈਰਾਨ ਅਤੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਤੋਂ ਆਏ ਸਨ ਪਰ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ 16 ਵੀਂ ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਪਾਉਟ ਦਾ ਨਾਮ ਬੈਲਜੀਅਮ ਦੀ ਰਾਜਧਾਨੀ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਮ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ, ਹਾਲਾਂਕਿ, 19 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੱਕ ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਏ.

ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪ੍ਰਾਉਟਸ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤੱਥ:

  • 5000 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁੰਗੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਚੀਨੀ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.
  • ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਨਫ਼ਰਤ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ.
  • ਸਵੀਡਨ ਦੇ ਲਿਨਸ ਅਰਬਨੇਕ ਨੇ ਗਿੰਨੀਜ਼ ਵਰਲਡ ਰਿਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਖਾਏ ਗਏ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ 31 ਦਾ ਸਥਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ.
  • ਸਪਾਉਟ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਸੀ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
  • ਸਪਾਉਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਬਦਬੂ ਇਸ ਤੋਂ ਹੈ ਗਲੂਕੋਸਿਨੋਲੇਟ ਸਿਨੀਗਰਿਨ, ਇੱਕ ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗੰਧਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਇਸ ਲਈ ਬਦਬੂ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
  • ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਪਾਰਕ ਸਪਾਉਟ ਉਤਪਾਦਨ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
  • ਅੱਧਾ ਪੌਂਡ ਸਪਾਉਟ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 80 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਸ ਦੇ ਚਾਲਕ ਦਲ ਨੇ ਸਕਰਵੀ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਪਾਉਟ ਖਾਧਾ.

ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਿਰਫ ਨਵੰਬਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਇੱਥੇ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਇਸ ਸਧਾਰਨ, ਮੌਸਮੀ ਸਬਜ਼ੀ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੂਚੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.


ਸਮੋਕ ਕੀਤੇ ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਤਾਰੀਖਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨ-ਰੋਸਟਡ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ

ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ 2013 ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਨਵਾਂ ਸਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ. ਆਖਰੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ. ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ. ਅਤੇ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਮਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.

ਪਰ ਇਸ ਸਾਲ ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਹਰ ਸਾਲ ਮੈਂ ਜਨਵਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫਤੇ ਕੁਝ ਮਤੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੈਂ ਭੁੱਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਸਨ. ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਕਿੰਨਾ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 2012 ਦੇ ਅਰੰਭ ਵਿੱਚ ਜੋ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਉਹ ਦਸੰਬਰ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਅਤੇ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਦਿਸ਼ਾ ਬਾਰੇ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਸਾਲ ਮੇਰੇ ਸਿਰਫ ਦੋ ਇਰਾਦੇ ਹਨ. #1: ਉਸ ਸਮੇਂ ਜੋ ਵੀ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਉਸ ਲਈ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨਾ. #2: ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਜੋ ਮੈਂ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.

ਠੀਕ ਹੈ, ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਿਆਰੇ ਛੋਟੇ ਬ੍ਰਸੇਲ ਸਪਾਉਟ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ. ਹੁਣ ਇਸਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਬ੍ਰਸਲ ਫੁੱਟਣ ਵਾਲੇ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ, ਮੈਨੂੰ ਸੁਣੋ! ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਹ ਸਿਧਾਂਤ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਬਰੱਸਲ ਸਪਾਉਟ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ preparedੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ. ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਪਰ ਮੈਂ ਇਸਦੇ ਨਾਲ 4 ਜਾਂ 5 ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਿਆ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਸਿਧਾਂਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਸਹੀ ਹੈ

ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਸ਼ਾਟ ਦੇਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਨਾ ਵਧਾਓ. ਬਰੌਕਲੀ ਲਈ ਸਬ ਬਰੱਸਲ ਸਪਾਉਟ. ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ. ਸਮੋਕਾਈ ਬਦਾਮ, ਮਿੱਠੀ ਖਜੂਰਾਂ (ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕੇ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਜਾਂ ਸੌਗੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ), ਲਸਣ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦਾ ਸੁਆਦ ਮਿਲਾਉਣਾ ਮਰਨਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹਾਂ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਪੈਨ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਪਾਉਟ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਚਾਰਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਕੌੜਾ ਰਸਾਇਣ ਛੱਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਵਾਦ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਸਦੀ ਸਖਤ ਗੰਧ ਵੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਚਰਨ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੈ! ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਨੈਪ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ! ਬਰੱਸਲ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੌਕਾ ਦਿਓ! ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਦੂਸਰੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਠੀਕ ਹੈ?


ਵਿਅੰਜਨ ਸੰਖੇਪ

  • 2 ਪਾoundsਂਡ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ, ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ
  • 3 ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • ਲੂਣ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਲਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
  • ⅓ ਕੱਪ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮ
  • 2 cesਂਸ ਮੈਨਚੇਗੋ ਪਨੀਰ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
  • 3 ਚਮਚੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
  • 1 ਨਿੰਬੂ, ਉਤਸੁਕ

ਓਵਨ ਨੂੰ 450 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹੀਟ (230 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ) ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ.

ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟਸ ਨੂੰ ਟੌਸ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ, ਕੱਟ-ਸਾਈਡ ਹੇਠਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ.

ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਹੋਏ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਨਰਮ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਕੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਹਟਾਓ. ਓਵਨ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਓ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਪਾਉਟ ਕੁਰਕੁਰੇ ਅਤੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਤੇ ਭੂਰੇ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਟੋਸਟ ਹੋ ਜਾਣ, 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਹੋਰ.

ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਸੇਵਾ ਵਾਲੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ. ਮੈਨਚੇਗੋ ਪਨੀਰ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਜ਼ੈਸਟ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਪਾਉਟ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੇਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ.


ਬਰੱਸਲ ਸਪਾਉਟਸ ਨੂੰ ਭੁੰਨਣਾ

  • ਪੱਕੇ, ਸਖਤ ਬੰਨ੍ਹੇ ਹੋਏ ਸਪਾਉਟ ਚੁਣੋ. ਮੁਰਝਾਏ ਹੋਏ ਨੂੰ ਛੱਡੋ ਜੋ .ਿੱਲੇ ਹਨ.
  • ਕੁਝ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡੋ ਜੋ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭੂਰੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਭੂਰੇ ਪੱਤੇ ਕੱਟੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਰੰਗ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਰੀਦਣ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ.
  • ਸਪਾਉਟ ਦੇ ਤਲ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਟੱਬ ਨੂੰ ਕੱਟੋ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਖਤ ਪੀਲੇ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਹਟਾਓ.
  • ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਭੁੰਨਣ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ ਜਿੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹਲਕੇ ਸੰਕਟ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
  • ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁੱਕੋ. ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. ਕਾ aਂਟਰਟੌਪ ਉੱਤੇ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਕੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਬਾਥਰੂਮ ਤੌਲੀਆ ਰੱਖੋ. ਧੋਤੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਲੇਅਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸੁੱਕੋ. ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕੇ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਖਰਾਬ ਬੋਤਲਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਜੇ ਉਹ ਗਿੱਲੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਭਾਫ਼ ਦੇਣਗੇ ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਬਣਤਰ ਹੋਵੇਗੀ.
  • ਸਪੇਸ ਸਪਾਉਟ ਲਗਭਗ 2-ਇੰਚ ਦੇ ਫਰਕ ਨਾਲ ਕੱਟਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਸਪਾਉਟ ਇੱਕ ਕਰਿਸਪ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨਣਗੇ.
  • ਓਵਨ ਵਿੱਚ 400 ° F ਤੇ 18 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭੁੰਨੋ. ਤਲ ਖਰਾਬ ਅਤੇ ਹਨੇਰਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਪਾਉਟ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਕੋਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਰ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਿੱਲੇ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਚੱਕ ਨਾਲ ਸਪਾਉਟ ਜੋ ਘੱਟ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਓਵਰਕੁਕ ਕੀਤੇ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੰਦ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਸਮੱਗਰੀ:

  • ਕਰੈਕ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.
  • ਬ੍ਰੂਸੇਲ ਸਪ੍ਰੌਟਸ: 1½ ਪੌਂਡ ਤਾਜ਼ਾ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਜਾਂ 48 ounਂਸ.
  • ਤੇਲ: ਤੇਲ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਸਾਮੱਗਰੀ ਹੈ ਜੋ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਭੁੰਨਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੁੱਕੇ ਰਬ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ ਇਸਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
  • ਲੂਣ: ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾ ਸੁਆਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
  • ਰੈਂਚ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਪਾDਡਰ: ਮੇਰੀ ਗੁਪਤ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਦੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਹਰ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਵਿੱਚ ਆਉਣਗੇ!
  • ਤਾਜ਼ਾ ਨਿੰਬੂ: ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਿੰਬੂ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁਆਦ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
  • ਪਰਮੀਸਨ ਪਨੀਰ: ਮੈਨੂੰ ਪਨੀਰ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਮਕੀਨ ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ. ਗ੍ਰੀਨ ਕੈਨ ਤੋਂ ਸਮਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਗਰੇਟਡ ਪਨੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
  • ਬਦਾਮ: ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕਰੰਚੀ ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਸੁਆਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੇ 5 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ.

ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

  • ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ? ਮੈਨੂੰ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਭੁੰਲਨਿਆ ਜਾਂ ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਬਰੋਕਲੀ ਵਰਗਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ. ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੁੰਨਣ ਨਾਲ ਉਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕੇਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਕਾਏ ਬਿਨਾਂ ਬਾਹਰੋਂ ਖਰਾਬ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
  • ਮੈਨੂੰ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਕਿੱਥੇ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲੱਭੋ. ਉਹ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਬੈਗਿੰਗ ਜਾਂ ਪ੍ਰੀ-ਪੈਕਡ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਤੰਬਰ ਅਤੇ ਫਰਵਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪੀਕ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਲ ਭਰ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਖਰਾਬ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਸੁਝਾਅ:

  • ਮੇਰੇ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਖਰਾਬ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੋਏ? ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਪੈਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੀੜ ਵਾਲਾ ਸੀ. ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੀੜ ਹਵਾ ਨੂੰ ਘੁੰਮਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਟੀਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਕਾਰਾਮਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਕਦਮ ਵੇਖੋ.
  • ਕੈਰੇਮਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ: ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਪਾਉ. ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਾਸੇ ਪੈਨ ਤੇ ਲਗਭਗ 1½2 ਇੰਚ ਦੇ ਫਰਕ ਨਾਲ ਰੱਖੋ. ਸੁਝਾਅ: ਪੈਨ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੀੜ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਭਾਫ਼ ਬਣ ਜਾਣਗੀਆਂ. ਮੁੱਖ ਚਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੈਨ ਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਹਵਾ ਘੁੰਮ ਸਕੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਸਕੇ.
  • ਵਾਧੂ ਕ੍ਰਿਸਪੀ: ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਖਰਾਬ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਪੈਨ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱੋ ਅਤੇ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਦਿਉ ਤਾਂ ਜੋ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹਿੱਸਾ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਹੋਵੇ. ਓਵਨ ਨੂੰ ਉੱਚੇ ਬਰੋਇਲ ਅਤੇ ਬਰੋਇਲ ਟੌਪਸ ਨੂੰ ਲੋੜੀਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ. ਉਹ
  • ਟੋਸਟਡ ਬਦਾਮ: ਬਦਾਮਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਾਕੀ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਰਗੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਫਿਰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਆਖਰੀ 5 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭੁੰਨਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਹਟਾ ਦਿਓ.

ਬਰੱਸਲ ਸਪ੍ਰੌਟਸ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ:

ਦਹਾਕਿਆਂ ਦੀ ਗਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਦੀ ਇੱਕ ਖਰਾਬ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾ ਹੈ. ਕਈ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ, ਇਸ ਸਧਾਰਨ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਕੌੜੀ ਚੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਸੀ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ! ਹੁਣ, ਇਹ ਸੁਪਰਫੂਡ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ. ਪੈਨ-ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਸਬਜ਼ੀ ਹਨ. ਇਸਨੂੰ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਭੁੱਖ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਅਤੇ#8217 ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

  • ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸਾਨ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਪਕਵਾਨਾ: ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕਲਾਸਿਕ ਕ੍ਰੌਕ ਪੋਟ ਗਲੇਜ਼ਡ ਬ੍ਰਾਨ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈਮ, ਰਸਦਾਰ ਭੁੰਨਿਆ ਤੁਰਕੀ, ਏਸ਼ੀਅਨ-ਸਟਾਈਲ ਬੇਬੀ ਬੈਕ ਰਿਬਸ, ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਤੁਰਕੀ ਛਾਤੀ, ਇੰਸਟੈਂਟ ਪੋਟ ਹੋਲ ਰੋਟੀਸੀਰੀ ਚਿਕਨ, ਕ੍ਰਿਓਲ ਜੰਬਲਿਆ, ਲਸਣ ਪਰਮੇਸਨ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕੁਐਸ਼, ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਦੇ ਕੱਪ.
  • ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋਤਤਕਾਲ ਪੋਟ ਕਰੀਮੀ ਮੈਸ਼ਡ ਆਲੂ, ਕਲਾਸਿਕ ਅਮ੍ਰੋਸੀਆ ਸਲਾਦ, ਇਤਾਲਵੀ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ, ਕਰੀਮੀ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਫਲੱਫ ਸਲਾਦ, ਮਿੱਠੀ ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ, ਚੈਰੀ ਫਲੱਫ ਸਲਾਦ, ਲੋਡੇਡ ਰੈਂਚ ਆਲੂ ਸਲਾਦ, ਬੀਐਲਟੀ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ, ਅਸਾਨ ਕਰੀਮਡ ਮੱਕੀ, ਅਤੇ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਰੀਲਿਸ਼.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਗਾਰਲਿਕ ਬਟਰ ਬ੍ਰੂਸੇਲ ਸਪ੍ਰੌਟਸ ਅਗਲਾ ਜਾਂ ਮੇਰਾ ਐਸਪਾਰਾਗਸ ਨੂੰ ਤੋੜੋ ਵਿਅੰਜਨ.


ਟੋਸਟਡ ਬਦਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟਸ ਨੂੰ ਸੀਅਰ ਕੀਤਾ

ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ

ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਟਾਈਮਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫੀਡ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਨੂੰ ਬੁੱਕਮਾਰਕ ਕਰੋ.

ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਟਾਈਮਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫੀਡ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਨੂੰ ਬੁੱਕਮਾਰਕ ਕਰੋ.

ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਈ ਸਿਰਫ ਛੁੱਟੀਆਂ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਇਸ ਨੋ-ਫਸ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਨਾਲ ਤੋੜੋ ਜਿਸਦਾ ਸਵਾਦ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

  • 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਲਸਣ-ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ
  • 1/2 ਕੱਪ ਪੈਨਕੋ ਬ੍ਰੈਡਕ੍ਰਮਬਸ
  • 1/4 ਕੱਪ ਅਨਸਾਲਟੇਡ ਸੁੱਕੇ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਸਲਾਈਵਰਡ ਬਦਾਮ
  • 1 ਚੱਮਚ. ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
  • 3 ਕੱਪ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਅੱਧੇ (1 ਪੌਂਡ)
  • 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ

ਤਿਆਰੀ

1. 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ 9 ਇੰਚ ਦੀ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਤੇਲ. ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ, ਅਤੇ ਟੋਸਟ ਨੂੰ 3 ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ, ਜਾਂ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ, ਅਕਸਰ ਖੰਡਾ ਕਰੋ. ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਜ਼ੈਸਟ ਵਿੱਚ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਲਈ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ.

2. ਸਕਿਲੈਟ ਨੂੰ ਪੂੰਝੋ, ਬਾਕੀ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਤੇਲ, ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਗਰਮੀ. ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਜੋੜੋ, coverੱਕੋ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਕਰੋ. 10 ਤੋਂ 12 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਾਸੇ ਹਲਕੇ ਭੂਰੇ ਨਾ ਹੋਣ. ਖੁਲਾਸਾ ਕਰੋ, ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਮੱਧਮ-ਉੱਚ ਤੱਕ ਵਧਾਓ, ਅਤੇ 3 ਮਿੰਟ ਹੋਰ ਪਕਾਉ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਗੂੜ੍ਹੇ ਭੂਰੇ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਆਉਣ ਲੱਗੇ. ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ (ਜੇ ਚਾਹੋ) ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਰਵਿੰਗ ਬਾਉਲ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ. ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ, ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.


ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਰਾਤ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਵਧੀਆ ਸੌਖੀ ਵਿਅੰਜਨ! ਹਰ ਕੋਈ ਇਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਹੈ. ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਵਾਂਗਾ.

ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਾਹਰ ਆਏ! ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਨਮਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਆਦ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਦਾਮ ਨੇ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਅਯਾਮ ਵੀ ਜੋੜਿਆ, ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਆਇਆ. ਇਹ ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਬਰੱਸਲ ਸਪਾਉਟ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਮੇਰੀ ਆਖਰੀ ਜਿੱਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗਾ.

ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਕਵਾਨ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ!

ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚੰਗਾ ਸੀ. 25 ਮਿੰਟ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਪਸੰਦ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜਾ ਵਧੇਰੇ ਨਰਮ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ 22 ਮਿੰਟ ਕਹਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਲਸਣ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਿਸ ਨੇ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਪਾਇਆ. ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਲੂਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਪਾਰੀ ਜੋ 's ਤੋਂ ਲਸਣ ਦਾ ਲੂਣ ਵਰਤਿਆ.

ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ 2 ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਸਟ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਅਖਰੋਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਬਦਾਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸੀ. ਸੁਆਦੀ. ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਾਂਗਾ. ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ.

ਮੈਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ/ਪ੍ਰਿੰਟਿੰਗ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ. ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਈਮੇਲ ਕੀਤਾ. ਅਸੀਂ ਵੇਖਾਂਗੇ.

ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਬਦਾਮ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੋਟੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ!

ਮੁਆਫ ਕਰਨਾ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਲਿਖਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਨ. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਬ੍ਰਸੇਲ ਸਪਾਉਟ ਥੋੜਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਬਦਾਮ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੋਸਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.

ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ. ਸਪਾਉਟ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ.

ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਅੰਜਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ.

ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸੀ! ਮੈਂ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਦੀ ਪੂਰੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਸੀ. ਮੈਂ ਬਦਾਮ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਟੋਸਟ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਦੀ ਖਾਤਰ ਬਰੱਸਲ ਸਪਾਉਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਇਸਦੀ ਬਾਰ ਬਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਾਂਗਾ.

ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਇਹ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੈ. ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ, ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਿੱਸਾ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਕੱਟ-ਸਾਈਡ ਹੇਠਾਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਪਨੀਰ ਛੱਡ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਅਕ ਨੇ ਬਦਾਮਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਖਰੋਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ. ਸਵਾਦ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਵੈਬਸਾਈਟ ਵਰਤਣ ਲਈ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ. ਪੌਪ-ਅਪ ਵਿਗਿਆਪਨ, ਤੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੰਨਿਆਂ ਨੂੰ ਜਨਵਰੀ ਵਿੱਚ ਗੁੜ ਨਾਲੋਂ ਹੌਲੀ ਲੋਡ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਛਾਪਣ ਲਈ ਫਾਰਮੈਟ ਕਰਨਾ ਹਾਸੋਹੀਣਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਧਾਰਨ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਕਾਗਜ਼ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਸ਼ੀਟਾਂ? ਫੌਂਟ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ, ਫੋਟੋਆਂ ਹੁਣ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਾਗਜ਼ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਹੈ.

ਹਾਂ, ਵਧੀਆ ਵਿਅੰਜਨ. ਹੁਣ ਪੌਪ-ਅਪਸ ਬਾਰੇ! ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਦੇ ਅਧੀਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਾਈਟ ਹੈ - ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਈਮੇਲ ਵੀ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਪਰ ਮੈਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਬੋਨਕਰਾਂ ਵੱਲ ਚਲਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਘਟਾਉ

ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਅੰਜਨ, ਪੌਪ-ਅਪ ਵਿਗਿਆਪਨ ਸਭ ਤੋਂ ਘਿਣਾਉਣੀ ਚੀਜ਼ ਹਨ! ਮੈਂ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜਵਾਬ ਦੇ ਗਾਹਕ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਵਾਰ -ਵਾਰ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕੀਤੀ.

ਇਸਨੂੰ ਅੱਧੀ ਦਰਜਨ ਵਾਰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਹਰ ਵਾਰ ਇਸਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਪਿਆਰ ਕਰੋ! ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਡਿਨਰ ਪਾਰਟੀਆਂ ਲਈ ਬਣਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਭੀੜ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ.

ਹੈਵਨ 't ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ (ਪਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲਗਦਾ ਹੈ). ਪਰ: ਇਹ ਚੀਜ਼ ਤਿੰਨ ਪੰਨਿਆਂ ਤੇ ਛਾਪੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਫੌਂਟ ਦਾ ਆਕਾਰ ਘਟਾਓ, ਲੂਵਾ ਮਾਈਕ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰੋ. (ਨਾਮ, ਲੇਖਕ, ਅਤੇ ਉਪਜ ਲਾਈਨ ਨੇ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਪੰਨਾ ਲਿਆ.) ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ.

ਆਰਐਚਐਸ ਨਾਲ ਵੀ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਿਆਨਕ ਪੌਪ-ਅਪਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਮੈਂ ਸਪਾਉਟ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.

ਆਰਐਚਐਸ, ਪੌਪ -ਅਪਸ ਬਾਰੇ ਪੋਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ - ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੁਰਾਣੀ ਰਸੋਈ ਕਿਤਾਬ ਤੇ ਚੀਕਾਂ ਮਾਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ. ਏਪੀ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ? ਸਪਾਉਟ, ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਨ.

ਪਿਆਰੇ ਮਹਾਂਕਾਵਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੌਪ -ਅਪ ਵਿਗਿਆਪਨ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਾਗਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹਨ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਲੌਗਇਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੇਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਸਪੈਮ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪਤੇ ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਦੀ ਉਮੀਦ ਸੀ, ਪਰ ਨਿਰੰਤਰ ਪੌਪ -ਅਪ ਵਿਗਿਆਪਨ ਅਸਲ ਘਰੇਲੂ asਰਤਾਂ ਜਿੰਨੇ ਘਿਣਾਉਣੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਸਪਾਉਟ ਲਈ ਇੱਕ ਨੁਸਖਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਵਿਗਿਆਪਨ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ. ਉਹ ਮੇਰੀ ਸਾਰੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਪੰਛੀ ਦੇ ਸ਼ਾਟ ਵਰਗੇ ਹਨ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਾ mouseਸ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇੱਕ ਪੌਪ -ਅਪ ਵਿਗਿਆਪਨ ਕਿਉਂ ਭੇਜਦਾ ਹਾਂ? ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਗੂਗਲ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਵੇਚਾਂਗਾ.

ਵੱਡਾ ਯਮ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ. ਬਿਲਕੁਲ ਜਿਵੇਂ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਦੇ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬਰੱਸਲ ਸਪਾਉਟ ਸਨ. ਬਦਾਮ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ.

ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਬਦਾਮਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਣਾਇਆ ਸੀ ਬੀਸੀ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣਾ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸੁਆਦੀ ਸੀ. ਧੂੰਏਂ ਵਾਲੇ ਚਾਰੇ ਨੇ ਸਪਾਉਟ ਦਾ ਗਿਰੀਦਾਰ ਸੁਆਦ ਲਿਆਇਆ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਲੱਤ ਪਸੰਦ ਸੀ!

ਮੈਂ ਬਦਾਮਾਂ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੀ. ਮੇਰੀ ਸਿਰਫ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਥੋੜੇ ਸੁੱਕੇ ਸਨ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਵਾਧੂ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੇਗਾ. ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਏਗਾ. ਇੱਕ ਮਹਿਮਾਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਪਰ ਉਸਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਖਾਧਾ.


ਪਾਈਨ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਭੁੰਨਿਆ ਸੀ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਿੱਜਦਾ ਰਿਹਾ, ਇਹ ਸੋਚਦਿਆਂ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਲਣ ਜਾਂ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗਾ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਲਿਆ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭਿੱਜ ਗਿਆ. ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਿਕਲੇ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਭੁੰਨਣ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਘੱਟ ਲੱਗੇ.

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਪਸੰਦ ਹਨ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ?

ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਪਸੰਦ ਸਨ. ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਉਹ ਕੁਝ ਖਾਸ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੇਰੀ ਦਾਦੀ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਬੈਗਾਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲਦੀ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕਰਦੀ ਸੀ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਉਬਲੀ ਹੋਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਈ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਦੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਦੇ ਲਾਭ

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਇੱਕ ਮਿਲੀਅਨ ਵਾਰ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

  • ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸੁਰੱਖਿਆ: ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਇੱਕ ਸਲੀਬ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਗਲੂਕੋਸਿਨੋਲੇਟਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖੋਜ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਸਮੂਹ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਗਲੂਕੋਸਿਨੋਲੇਟਸ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਿਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਲੇ, ਬਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
  • ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਅਲਫ਼ਾ-ਲਿਨੋਲੀਕ ਐਸਿਡ (ਏਐਲਏ) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ!
  • ਡੀਟੌਕਸ ਸਹਾਇਤਾ: ਵਧੇਰੇ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਲੀਬ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀ (ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਗੋਭੀ, ਗੋਭੀ, ਗੋਭੀ) ਖਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪੜਾਅ 2 ਦੇ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡੀਟੌਕਸਾਈਫ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੜਾਅ 1 ਬਨਾਮ ਪੜਾਅ 2 ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੇਰਾ ਲੇਖ ਇੱਥੇ ਪੜ੍ਹੋ.

ਪਾਈਨ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਲਾਭ

ਸ਼ੋਅ ਦਾ ਦੂਜਾ ਸਟਾਰ ਪਾਈਨ ਅਖਰੋਟ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਿਰੀ ਨਹੀਂ, ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ ਉਹ ਬੀਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਾਈਨ ਦੇ ਦਰੱਖਤਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪਾਈਨ ਕੋਨ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਪੇਸਟੋ ਸੌਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਖਰਾਬਤਾ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੋਸਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ.

  • ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ: ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ ਓਲੀਕ ਐਸਿਡ ਨਾਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹੈ. ਐਚਡੀਐਲ (ਚੰਗੇ) ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਫੜਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਮੋਨੋਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਫੈਟ, ਓਲੀਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਰਬੀ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਕਾਜੂ ਸਮੇਤ ਹੋਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
  • ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਪਾਈਨ ਅਖਰੋਟ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਓਲੇਇਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ. ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਹਿਣ ਦੇ Thinkੰਗ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, "ਹੇ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਕੂੜਾ ਕਰਕਟ ਵਰਗਾ ਲਗਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਖੰਡ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ!" ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਪੂਰਵ-ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੇ ਛਿੜਕੋ!

ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ ਮਹਿੰਗੇ ਪਾਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਕਾਜੂ ਵਰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਕਦੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ, ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸਨੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਪਾਈਨ ਅਖਰੋਟ ਲਵਾਂਗਾ. ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਠੰਡੇ, ਹਨੇਰੇ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਟੋਰ ਅਤੇ ਸੀਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਕੈਬਨਿਟ ਵਾਂਗ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਈਨ ਅਖਰੋਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤੀ ਤੇਲ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.


ਸੇਬ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ

ਸੇਬ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਬਣ ਜਾਣਗੇ!

ਸਿਰ! ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ 2011 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਹੁਣ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕਰ ਰਿਹਾ / ਰਹੀ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਨਵੇਂ ਪਾਠਕ ਇਸਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਣ. ਅਨੰਦ ਲਓ!

ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੀਏ. ਇਸ ਹਫਤੇ ਮੈਂ ’ve ਨੇ ਟੈਂਪਹ ਅਤੇ ਹੁਣ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਪੋਸਟ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ, ਮੈਂ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਚੋ.

ਇੱਥੇ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ#8217s. ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਤੱਕ ਕਦੇ ਵੀ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਸੀ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਵੱਡਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ (ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ). ਉਹ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉੱਤਮ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਖਾਣਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਸੀ.

ਫਿਰ ਮੈਂ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਿਅੰਜਨ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉੱਤਮ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ, “ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ? ” ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕੁਝ ਵੀ ਅਜ਼ਮਾਵਾਂਗਾ. ਠੀਕ ਹੈ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਜਾਪਦੇ ਸਨ.

ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਬਣਾਏ ਤਾਂ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੋਇਆ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ, ਬਲਕਿ ਟਿਮ ਨੇ ਵੀ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਉਹ ਛੇਤੀ ਹੀ ਉਸਦੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣ ਗਏ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਮਝੋ, ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਹਨ ਨਹੀਂ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ-ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਦਮੀ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸੀ. ਉਹ ਉਹ ਮੁੰਡਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਸਟੀਕ ਮੰਗਵਾਏਗਾ ਅਤੇ ਹਰ ਆਖਰੀ ਦੰਦੀ ਖਾ ਲਵੇਗਾ, ਪਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਛੱਡੇ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਸਾਡੇ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਬਣ ਗਏ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟਸ ਨੂੰ ਭੁੰਨਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਵੀ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਭੁੰਨਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਉਹ ਸਾਰੇ ਭੂਰੇ ਅਤੇ ਕਾਰਾਮਲਾਈਜ਼ਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ useੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦਾ.

ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਉਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਛੁੱਟੀਆਂ ਵਾਲੀ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਸੇਵਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਅਤੇ#8217 ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਮੁੱਲ ਦੇਵੇਗੀ! ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6, ਫੋਲੇਟ, ਆਇਰਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਂਗਨੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਖਾ!


ਤਿਆਰੀ

ਕਦਮ 1

ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਸੁੱਕੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਬਦਾਮ ਨੂੰ ਟੋਸਟ ਕਰੋ, ਕਦੇ -ਕਦਾਈਂ, ਸੁਗੰਧਤ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹਨੇਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ, 5-8 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ. ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ.

ਕਦਮ 2

ਚੌਰਿਜ਼ੋ ਨੂੰ ਮੱਧਮ-ਉੱਚੀ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਰਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚਰਬੀ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚੋਰਿਜ਼ੋ ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਕੁਰਕੁਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਚੋਰਿਜ਼ੋ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਕਿਲੈਟ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ (ਇਸ ਪਗ ਨੂੰ ਨਾ ਛੱਡੋ ਜਾਂ ਲਾਲ-ਭੂਰੇ ਚੌਰਿਜ਼ੋ ਟਪਕਣ ਨਾਲ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਚਿੱਕੜ ਹੋ ਜਾਣਗੇ).

ਕਦਮ 3

ਇੱਕ ਹੀ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮੱਧਮ-ਉੱਚੇ ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲਸਣ ਅਤੇ ਥਾਈਮ ਨੂੰ ਪਕਾਉ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਰਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਲਸਣ ਸੁਗੰਧਤ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਲਗਭਗ 1 ਮਿੰਟ. ਬੈਚਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸੀਜ਼ਨ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਪੱਤੇ ਪਾਉ, ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ. ਪਕਾਉ, ਕਦੇ -ਕਦਾਈਂ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਰਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪੱਤੇ ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਨਰਮ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ, 8-10 ਮਿੰਟ.

ਕਦਮ 4

ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਸਿਰਕਾ, ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਕੋਰੀਜ਼ੋ ਟੌਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ, ਜੇ ਚਾਹੋ.


ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: ਬਦਮ ਖਣ ਦ ਫਇਦ ਜਣ ਕ ਤਸ ਹਰਨ ਹ ਜਵਗ ਬਦਮ ਕਰਦ ਹਜਰ ਰਗ ਨ ਠਕNav Health Tips (ਅਗਸਤ 2022).