ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾ

ਮਿਰਚ ਵਾਲੇ ਨਾਰੀਅਲ ਮੀਟਬਾਲਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਪ

ਮਿਰਚ ਵਾਲੇ ਨਾਰੀਅਲ ਮੀਟਬਾਲਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਪ



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਏ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਮਿਰਚਾਂ ਪਾ ਦਿੱਤੀਆਂ. ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਵੀ ਸਿਰਕੇ ਦੁਆਰਾ ਲਾਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੂਪ ਨੂੰ ਖੱਟਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

  • 2 ਗਾਜਰ
  • 2 ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਡੰਡੇ
  • 1 ਪਿਆਜ਼
  • 1 ਪਾਰਸਲੇ ਰੂਟ
  • 1 ਲਾਲ ਮਿਰਚ
  • 3 ਚਮਚੇ ਚੌਲ
  • 3 ਚਮਚੇ ਤੇਲ
  • ਸਿਰਕੇ ਵਿੱਚ 2 ਚਮਚੇ ਲਾਰਚ
  • ਲੂਣ
  • ਮਿਰਚ
  • ਹਰੇ ਪਾਰਸਲੇ
  • ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਦਾ 1 ਡੱਬਾ

ਮੀਟਬਾਲਸ: 700 ਬਾਰੀਕ ਨਾਰੀਅਲ ਛਾਤੀ ਦਾ ਮੀਟ

  • 3 ਚਮਚੇ ਮਿਰਚ ਦਾ ਪੇਸਟ
  • 2 ਚਮਚੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਰੇ ਪਾਰਸਲੇ
  • 2 ਚਮਚੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚੌਲ
  • 1 ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼
  • ਲੂਣ
  • ਮਿਰਚ

ਸੇਵਾ: 4

ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ: 60 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਘੱਟ

ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਨਾਰੀਅਲ ਮੀਟਬਾਲਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸੂਪ:


  1. ਮੀਟਬਾਲਸ ਲਈ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.

  2. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿesਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.

  3. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾ ਭੁੰਨੋ / ਭੁੰਨੋ. 3 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪਾਓ. ਸਾਰਤੀ. ਸਿਮਰ.

  4. ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਗਰੀਸ ਕੀਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਮੀਟਬਾਲ ਬਣਾਉ.

  5. ਮੀਟਬਾਲਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਜੂਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਬਾਲਿਆ ਨਾ ਜਾਵੇ.

  6. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੀਟਬਾਲਸ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੂਸ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਉਬਾਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜੋਖਮ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਿਗੜ ਜਾਣਗੇ ਜਾਂ ਫੈਲ ਜਾਣਗੇ.

  7. 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਸਿਰਕੇ ਵਿੱਚ ਲਾਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਪ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਲਓ.

  8. ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਨਮਕ / ਖਟਾਈ / ਮਿਰਚ.

  9. ਗਰਮ ਜੂਸ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਹੋਈ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਪ ਦਾ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ.

  10. ਹਰੀ ਪਾਰਸਲੇ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼, ਗਰਮ ਮਿਰਚ, ਮੂਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਪ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਸੁਝਾਅ ਸਾਈਟਾਂ

1

ਮੀਟਬਾਲਸ ਲਈ ਚਾਵਲ ਬਿਹਤਰ ਸਮਰੂਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

2

ਹਥੇਲੀਆਂ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

3

ਜੇ ਮੀਟਬਾਲਸ ਰੱਖੇ ਜਾਣ ਤੇ ਜੂਸ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਉਬਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਿਗੜ ਜਾਂ ਫੈਲ ਜਾਣਗੇ.


ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੀਟਬਾਲ ਸੂਪ

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੇਰੀ ਸੱਸ ਤੋਂ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੀਟਬਾਲ ਸੂਪ ਦੀ ਵਿਧੀ ਹੈ. ਉਹ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਚੌਲ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ.

ਸਮੱਗਰੀ:

  • ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ 500 ਗ੍ਰਾਮ
  • 150 ਗ੍ਰਾਮ ਚੌਲ
  • 1 ਗਾਜਰ
  • 1 ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ
  • 2 ਪਿਆਜ਼
  • 1 ਜਾਂ
  • 5-6 ਵੱਡੇ ਟਮਾਟਰ
  • ਪਿਆਰ
  • ਲੂਣ
  • ਨਿੰਬੂ ਲੂਣ

ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੀਟਬਾਲ ਸੂਪ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ.

1. ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਕਿesਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਘਾਹ ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.

2. ਵੱਡੇ ਘਾਹ 'ਤੇ ਟਮਾਟਰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ.

3. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਮੀਟਬਾਲਸ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਚਾਵਲ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ. ਫਿਰ ਮੀਟ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਚੌਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ. ਮੈਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਰਸਲੇ ਵੀ ਜੋੜਿਆ. ਅਸੀਂ ਬਾਕੀ ਦੇ ਚੌਲ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.

4. ਮੀਟਬਾਲਸ ਬਣਾਉ ਜੋ ਅਸੀਂ ਉਬਲਦੇ ਸੂਪ ਵਿਚ ਇਕ-ਇਕ ਕਰਕੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ 20-25 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਲਾਰਚ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਨਮਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਚੰਗੀ ਭੁੱਖ!


ਮੀਟਬਾਲ ਸੂਪ

ਇੱਕ ਦਾਣੇਦਾਰ ਸੋਇਆਬੀਨ ਦਾ ਡੱਬਾ
1/4 ਕੱਪ ਚੌਲ
2 ਚਮਚੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮਸਾਲੇ (ਜਾਂ ਸੁੱਕੇ ਥਾਈਮ, ਪਪ੍ਰਿਕਾ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਲਸਣ ਪਾ powderਡਰ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ)
1/2 ਝੁੰਡ ਪਾਰਸਲੇ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
ਇੱਕ onionੁਕਵਾਂ ਪਿਆਜ਼, ਬਹੁਤ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ
5 ਚਮਚੇ ਛੋਲਿਆਂ ਦਾ ਆਟਾ

ਸੋਇਆਬੀਨ ਨੂੰ ਪੈਕੇਜ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਾਈਨਰ ਦੁਆਰਾ ਲੰਘਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਕੱ drain ਦਿਓ.
ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਪੇਸਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਚਨਾ ਲਓ ਅਤੇ ਨਿਚੋੜੋ, ਜੇ ਇਹ ਘੁਲ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਛੋਲਿਆਂ ਦਾ ਆਟਾ ਪਾਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਵੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਠੰਡੇ ਵਿੱਚ 30-60 ਮਿੰਟ ਖੜੇ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
ਮੀਟਬਾਲਸ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ (175 C) ਤੇ ਲਗਭਗ 20-25 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
ਉਹ ਖਪਤ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਪਹਿਲਾਂ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. (ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਉਹ ਵੱਖਰੇ ਨਹੀਂ ਹੋਏ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਟੁੱਟ ਗਏ, ਦੂਸਰੇ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹੇ ਪਰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਸਵਾਦ ਹਨ).

ਸੂਪ ਲਈ:

3 ਵੱਡੇ ਪਿਆਜ਼
2 ਗਾਜਰ
2 ਆਲੂ
1 ਪਾਰਸਨੀਪ
1 ਛੋਟਾ ਸੈਲਰੀ ਰੂਟ
100 ਗ੍ਰਾਮ ਹਰੀਆਂ ਬੀਨਜ਼
ਗੋਭੀ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ
100 ਗ੍ਰਾਮ ਮਟਰ
1 ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚਿਕਨੀ
ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ 1/2 ਕਿਲੋ ਟਮਾਟਰ / ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਇੱਕ ਡੱਬਾ
2-3 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ
1 ਐਲ ਬੋਰਸਚ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਸੁਆਦ ਲਈ
ਲਾਰਚ ਦਾ 1 ਝੁੰਡ
2-3 ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
ਲੂਣ ਮਿਰਚ

ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.

ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ 2 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਹਰੀਆਂ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਰੱਖੋ.

ਇਸ ਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪਾਓ.

ਹੋਰ 5-6 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਫਿਰ ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ / ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟਮਾਟਰ ਪਾਓ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਬੋਰਸ਼ਟ / ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਵਰਤੋਗੇ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ). ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਲਣ ਦਿਓ.

ਸੁਆਦ ਲਈ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਾਰਚ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਮੀਟਬਾਲਸ ਨੂੰ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੇਜ਼ ਕਾਜੂ ਕਰੀਮ:

½ ਵੱਡਾ ਪਿਆਲਾ ਕਾਜੂ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜੋ
½ ਪਾਣੀ ਦਾ ਵੱਡਾ ਪਿਆਲਾ
ਇੱਕ ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ

ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਰਲਾਉ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰੀਮ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਵਰਗਾ ਵਧੀਆ ਪੇਸਟ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ. ਤਿਆਰ!


ਮੀਟਬਾਲਸ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾਲ ਸੂਪ

ਮੀਟਬਾਲਸ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾਲ ਦਾ ਸੂਪ ਤੋਂ: ਦਾਲ, ਪਿਆਜ਼, ਗਾਜਰ, ਆਲੂ, ਮਿਰਚ, ਪਾਰਸਲੇ, ਲਾਰਚ, ਬੋਰਸ਼, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਬਰੋਥ, ਬਾਰੀਕ ਸੂਰ, ਸੂਜੀ.

ਸਮੱਗਰੀ:

ਸੂਪ ਲਈ:

  • 1 ਕੱਪ ਦਾਲ
  • 2 ਪਿਆਜ਼
  • ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੀਆਂ 2 ਟਹਿਣੀਆਂ
  • 2 ਗਾਜਰ
  • 2 ਆਲੂ
  • 1 ਹਰੀ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ
  • parsley ਅਤੇ larch ਪੱਤੇ
  • 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਬੋਰਸਚੈਟ
  • ਲੂਣ
  • ਮਿਰਚ
  • 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਬਰੋਥ

ਹੇਅਰਪਿਨਸ ਲਈ:

ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਵਿਧੀ:

ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ. ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਛੋਟੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਬਣਾਉ.

ਦਾਲ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਨਿਕਾਸ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਤੇਲ ਪਾ ਕੇ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ. ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮੀਟਬਾਲਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਜਦੋਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਮੀਟਬਾਲਸ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਦਾਲ ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਜਦੋਂ ਦਾਲ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਬੋਰਸਚਟ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਵਾਲ ਸਤਹ ਤੇ ਉੱਠਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਘੜੇ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ.

ਲਾਰਚ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਰਸਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੁਆਦ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.


ਨਾਰੀਅਲ ਮਿਰਚ ਮੀਟਬਾਲ ਸੂਪ - ਪਕਵਾਨਾ






Http://retetegg.blogspot.com/ ਦੁਆਰਾ

ਮੈਨੂੰ ਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਇੱਕ ਖੂਬਸੂਰਤ ਮੁਰਗਾ ਮਿਲਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕਿਸਾਨ ਸੂਪ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਉਸ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਜੋ ਦੇਸੀ ਪੋਲਟਰੀ ਮੀਟ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਛੱਡਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਸੀ.

ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਿਆ.

ਪਹਿਲੇ ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਪਾਣੀ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਮੁਰਗੇ ਨੂੰ ਘੜੇ ਉੱਤੇ idੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੱਜੀ ਅੱਗ ਉੱਤੇ 1 ਘੰਟਾ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਲਣ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ.

ਫਿਰ ਮੈਂ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਿਆਜ਼, ਗਾਜਰ, ਸੈਲਰੀ ਅਤੇ ਪਾਰਸਨੀਪ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ.

ਮੈਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਦਿੱਤਾ ਫਿਰ ਮੈਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ.

ਜਦੋਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪੱਕ ਗਈਆਂ, ਮੈਂ ਬਰੋਥ, ਨੂਡਲਸ, ਕੁੱਟਿਆ ਅੰਡੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਮੈਂ ਲੂਣ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਰਸਲੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ.

ਮੈਂ ਗਰਮ ਮਿਰਚ ਸੂਪ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ! ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਮਿਰਚਾਂ ਦੇ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਹੈ!


ਚਾਵਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮੀਟ ਸੂਪ

ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਦੇ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ. ਸੂਪ ਦੇ 1-2 ਚਮਚੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਮੀਟਬਾਲਸ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ, ਅੰਡੇ ਦਾ ਸਫੈਦ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਈਲੀਅਮ ਬ੍ਰੈਨ ਮਿਲਾਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਰਚਨਾ ਲਓ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿਓ.

ਜਦੋਂ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਸੂਪ ਉਬਲਦਾ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਮੀਟਬਾਲਸ ਨੂੰ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਚਾਲੂ ਕਰੋ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਝੱਗ ਇਕੱਠੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.

ਯੋਕ ਨੂੰ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਫਿਰ ਬਾਕੀ ਦੇ ਗਰਮ ਸੂਪ ਦੇ ਨਾਲ. ਸਾਗ ਧੋਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਬੋਰਸ਼ਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੇਟਲ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ.

ਜਦੋਂ ਮੀਟਬਾਲਸ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਣ, ਗਰਮ ਬੋਰਸਚੈਟ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਥਾਈਮ ਪਾਓ, ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸੂਪ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰੋ, ਸਾਗ ਪਾਉ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਭਿਓਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

4.5 ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ 19 ਸਮੀਖਿਆ

ਮੀਟਬਾਲ ਸੂਪ

ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਜਾਣਦੇ.

ਇਹ ਇੱਕ ਚਮਚ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਗਰਮ ਮਿਰਚ (ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ) ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ.

ਸੂਰ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ (ਹੱਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ਤੇ)

1 parsnip / parsley & ndash ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ (ਰੂਟ)

ਸੈਲਰੀ ਰੂਟ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ

ਸਬਜ਼ੀ ਬਰੋਥ / ਨਿੰਬੂ / ਬੋਰਸਚਟ (ਖਟਾਈ ਲਈ)

ਸੈਲਰੀ, ਲਾਰਚ, ਗ੍ਰੀਨ ਪਾਰਸਲੇ

ਲਗਭਗ 500 ਗ੍ਰਾਮ ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ (ਮੈਂ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਬੀਫ ਅਤੇ ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ)

(ਲਗਭਗ 30 ਵਾਲ ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ)

(ਮਾਤਰਾ ਸੂਪ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਘੜੇ ਲਈ ਹੈ, ਲਗਭਗ 5 l, ਮੈਨੂੰ ਇਸਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਬਿਲਕੁਲ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ)

ਅਸੀਂ ਮੀਟ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਫੋਮ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਤਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਫੋਮ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੀਟ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ.

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ.

ਅਸੀਂ ਮੀਟ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਅੱਧਾ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਸੀਂ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ

(ਗਾਜਰ, ਪਾਰਸਨੀਪ, ਪਾਰਸਲੇ, ਸੈਲਰੀ), ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਪਾਓ.

ਮੈਂ ਪਲਾਫਰ ਤੋਂ 2 lg ਸੁੱਕੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵੀ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਅਸੀਂ ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਮੀਟਬਾਲਸ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਅਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਿੱਲੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਮੀਟਬਾਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ

ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪਲੇਟ ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ.

ਜਦੋਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਲਗਭਗ ਪੱਕ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਮੀਟਬਾਲਸ ਨੂੰ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ -ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਬਲਣ ਦਿਓ.

ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਅਸੀਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਆਲੂ ਲਗਭਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਸੀਂ ਧੋਤੇ ਹੋਏ ਚੌਲ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੌਲ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਪੇਸਟ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਸੂਪ ਨੂੰ ਖਟਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ,

ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਬਰੋਥ (ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ), ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਜਾਂ ਬੋਰਸ਼ਟ.

ਨਿੰਬੂ ਲੂਣ ਨਾ ਪਾਉ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ (ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਈ 330).

ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਾਰੇ ਰਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੈਲਿਪ

ਅਸੀਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਮੀਟ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਮੀਟਬਾਲਸ, ਆਲੂ.

ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਹਰਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਖਰ ਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਮੈਂ ਇਹ ਸਭ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਵੱਡਾ & ldquozdrent & rdquo ਪਸੰਦ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ 2-3 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ.

ਅਸੀਂ ਅੱਗ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਅਸੀਂ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸਾਗ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਖੱਟੇ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਰਸਲੇ, ਲਾਰਚ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ.


ਰੀਨਾ ਖੁਰਾਕ ਮੇਨੂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ

ਮੈਂ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਪੋਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖਾਧਾ ਸੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਿਵਸ: ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੇ ਸਲਾਦ + ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ ਕਰੀਮ ਸੂਪ ਦੇ ਨਾਲ ਪਤਲੇ ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ

ਸਟਾਰਚ ਦਿਵਸ: ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਲੂ (ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਮੱਖਣ ਦਾ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਅਤੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਸਨ, ਦਾ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜੂਸ), ਦਾਲ ਜ਼ੈਕੁਸਕਾ ਅਤੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਸੂਪ ਦੀ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਕੋਲੈਸਲਾ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਕ ਕੀਤੇ ਆਲੂ ਖਾਧੇ.

ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਦਿਵਸ: ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ 3 ਪੈਨਕੇਕ (ਦੋ ਜੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫਿਨੇਟੀ ਦੇ ਨਾਲ) ਅਤੇ 40 ਗ੍ਰਾਮ. ਚਾਕਲੇਟ 81% ਕੋਕੋ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਮਿੱਠੀ ਗੋਭੀ ਨਾਲ ਪਾਲਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਿਵਸ: ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕੱਦੂ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸਾਗ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ 25 ਗ੍ਰਾਮ ਗਿਰੀਦਾਰ. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਕੇਲਾ ਮਿਲਾਇਆ ਗਿਆ. .

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਿਵਸ: ਮੀਟਬਾਲਸ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸੂਪ ਤੇ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਜ਼ੈਕੁਸਕਾ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਪਸ ਚਿਪੋ ਅਤੇ ਬੀਵਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਵਰਮਾ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼.

ਸਟਾਰਚ ਦਿਨ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ: ਸਰਮਲੇ ਚੌਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ.

ਕਾਰਬੋ ਦਿਨ: ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪੈਨਕੇਕ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਜ਼ਾ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਚਾਕਲੇਟ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਿਵਸ: ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਰੀਨਾ ਮਫ਼ਿਨਸ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਚਿਆ ਅਤੇ ਪੇਠਾ ਕੇਕ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸੇਕਿਆ ਹੋਇਆ ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਬੇਰੀ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ.

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਿਵਸ: ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸ਼ਵਰਮਾ ਤੇ, ਬੈਂਗਣ ਦੇ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਸੂਪ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਪਸ ਲਗਾਉ. ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਮੀਟਬਾਲਸ ਅਤੇ ਸਲਾਦ.

ਸਟਾਰਚ ਦਾ ਦਿਨ: ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਬੀਨ ਸੂਪ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਪਸ ਚਿਪਸ. ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਗਰਮ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਓ.

ਕਾਰਬੋ ਦਿਨ: ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਪਾਸਤਾ, ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬ੍ਰਸ਼ਚੇਟਾ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਦੇ ਨਾਲ ਡੰਪਲਿੰਗ. ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਜੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿੰਨ ਪੈਨਕੇਕ ਅਤੇ 40 ਗ੍ਰਾਮ 81% ਚਾਕਲੇਟ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਿਵਸ: ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਨਾਰੀਅਲ ਕੈਂਡੀਜ਼, ਕੀਵੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਆ ਪੁਡਿੰਗ ਅਤੇ ਪੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਪੇਠਾ.

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਿਵਸ: ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸੂਰ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਮੀਟਬਾਲ ਸੂਪ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸੂਰ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਵਰਮਾ.

ਸਟਾਰਚ ਦਾ ਦਿਨ: ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਲੂ.

ਕਾਰਬੋ ਦਿਨ: ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬ੍ਰਸ਼ਚੇਟਾ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕੌੜੇ ਅਤੇ ਲੋਬੋਡਾ ਸੂਪ. ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਪੈਨਕੇਕ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਨਾਲ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਿਵਸ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਹੇਜ਼ਲਨਟ ਕੈਂਡੀ.

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਦਿਨ: ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸੂਰ ਦੇ ਟੈਂਡਰਲੌਇਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿੱਠੀ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਗਰਿੱਲ ਕੀਤੇ ਸੂਰ ਦੇ ਟੈਂਡਰਲੋਇਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਲਾਦ.

ਸਟਾਰਚ ਦਿਨ: ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੇ, ਪੂਰਬੀ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਬਰਤਨ. ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ, ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਆਲੂ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਗਰਿਲਡ ਉਬਕੀਨੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਲਾਦ.

ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਿਨ: ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਰਾਤ ​​ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋਲਡੇਵੀਅਨ ਸ਼ਹੀਦ, ਜੈਮ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿੰਨ ਕ੍ਰੋਸੈਂਟਸ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਿਵਸ: ਪੋਮੇਲੋ, ਸੰਤਰਾ, ਕੇਲਾ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਐਵੋਕਾਡੋ, ਗੁੱਲੀ ਅਤੇ ਮੂਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤਲੇ ਹੋਏ ਉਬਾਲੇਦਾਰ.


ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ - ਸਾਰੇ ਸੰਤਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਕਦਰ

ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਇਹ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਲਗਾਤਾਰ 7 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਕਹੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਰੇ ਸੰਤ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਇਕਜੁੱਟ ਕਰਨਗੇ.

ਹੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਵਿੱਤਰ ਧੁੰਦ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮਸੀਹ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ: ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋ, ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਵਰਗ ਦੇ ਤਾਰੇ! ਦੂਤ ਮੇਜ਼ਬਾਨਾਂ ਨਾਲ ਅਨੰਦ ਕਰੋ! ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋ, ਚਰਚ ਆਫ਼ ਕ੍ਰਾਈਸਟ ਦੀਆਂ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ!

ਅਨੰਦ ਕਰੋ, ਸੰਤਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭੂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਵੰਡਦਾ ਹੈ!

ਤੁਸੀਂ ਮਨੁੱਖ ਜਾਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਲਾਜ ਦਿੱਤੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਮੈਂ ਅੱਜ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੌੜ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ.

ਸਾਡੇ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ, ਮਸੀਹ, ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ, ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਜਿੱਤ ਦਿਵਾਈ ਹੈ, ਤੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਲਈ ਮੈਂ ਨਿਮਰ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ: ਪ੍ਰਭੂ ਯਿਸੂ ਮਸੀਹ, ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਤਾਂ ਨੂੰ ਬੇਨਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚੋਲਗੀ ਵਜੋਂ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਲੋਕ, ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰਹਿਮਤ ਦਿਖਾਉ ਅਤੇ ਮੈਂ, ਪਾਪੀ, ਜਿਸਨੂੰ ਦੁੱਖ ਦੀ ਅੱਗ ਵਿੱਚ ਅਜ਼ਮਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ.

ਤੁਹਾਡੀ ਧੰਨ ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਸੰਤ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਵਾਂ ਲਈ ਯੂਹੰਨਾ ਬਪਤਿਸਮਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ, ਸੰਤਾਂ ਦੇ ਤੋਬਾ ਦਾ ਅਧਿਆਪਕ, ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਪਵਿੱਤਰ ਮਹਾਨ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਲੜੀਵਾਰਾਂ ਦੇ ਮਹਾਨ ਅਤੇ ਸਭ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੇ ਰਸੂਲ ਬੇਸਿਲ ਦਿ ਗ੍ਰੇਟ, ਗ੍ਰੈਗਰੀ ਸਪੀਕਰ ਆਫ ਗੌਡ ਅਤੇ ਜੌਨ ਗੋਲਡਨ ਮਾouthਥ
ਸਾਡੇ ਪਵਿੱਤਰ ਪਿਤਾ ਨਿਕੋਲੇ, ਲੀਸੀਆ ਦੇ ਲਾੜੇ ਦੇ ਆਰਚਬਿਸ਼ਪ ਅਤੇ ਟ੍ਰਿਮੀਟੁੰਡਾ ਦੇ ਸਪੀਰੀਡਨ, ਚਮਤਕਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ
ਪਵਿੱਤਰ ਮਹਾਨ ਸ਼ਹੀਦਾਂ ਘਿਓਰਘੇ, ਜਿੱਤ ਦੇ ਧਾਰਕ, ਦਿਮਿੱਤਰੀ, ਮਿਰਰ ਦਾ ਸਰੋਤ, ਸੁਸੇਵਾ ਅਤੇ ਇਓਨ ਵਲਾਹੁਲ ਤੋਂ ਆਈਓਨ ਸੇਲ ਨੂ ਦੇ ਨਾਲ
ਪਵਿੱਤਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਲਵਰ ਕੋਸਮਸ ਅਤੇ ਡੈਮਿਅਨ, ਚਿਰ ਅਤੇ ਜੌਨ, ਪੈਂਟਲੀਮੋਨ ਅਤੇ ਏਰਮੋਲੇ, ਸੈਮਸਨ ਅਤੇ ਡਾਇਓਮਿਡ, ਫੋਟਿiusਸ ਅਤੇ ਅਨੀਚਿਟ, ਤਲੇਲੇਉ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਫੋਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਰੱਖਿਅਕ, ਸੇਂਟ ਸਟੇਲੀਅਨ ਦੇ ਨਾਲ
ਸਾਡੇ ਪੁਰਖਿਆਂ ਦੇ ਪਵਿੱਤਰ ਅਤੇ ਭਗਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ: ਗ੍ਰੈਗਰੀ ਦਿ ਡੇਕਾਪੋਲਿਸ, ਟਿਸਮਾਨਾ ਦੇ ਨਿਕੋਡੇਮਸ, ਵਿਜ਼ਰੀਅਨ ਅਤੇ ਸੋਫ੍ਰੋਨੀਅਸ
ਸਾਡੀ ਪਵਿੱਤਰ ਮਾਤਾ ਪਾਰਸ਼ਚੇਵਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਪਵਿੱਤਰ ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਪਵਿੱਤਰ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.

ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਦੇਵਤੇ ਹੋ, ਮਸੀਹ ਰੱਬ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਵਿੱਤਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਤਮਾ ਦੇ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਜੀਵਨ-ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਸਦਾ ਅਤੇ ਸਦਾ ਲਈ ਮਹਿਮਾ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.


ਨਾਰੀਅਲ ਮਿਰਚ ਮੀਟਬਾਲ ਸੂਪ - ਪਕਵਾਨਾ

ਅੱਜ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆਂਦੇ ਸੂਪ ਦਾ ਇੱਕ ਸੂਪ, ਸਧਾਰਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਸੂਪ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੀਨੂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਤੱਥ 'ਤੇ & icirc & # 539i & icircnc & # 259lzesc sufle & # 539elul & icircntr un amiaz & # 259 fred & # 537i & icircnc & # 259rcat & # 259 cu treburi, ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਅਸਾਨ ਹਨ.ਮੈਂ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ, ਪਹਿਲਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਕਾਇਆ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਸੂਪ ਦਾ ਸੁੰਦਰ ਰੰਗ ਹੋਵੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਰੱਖਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. # 537i peri & # 537oarele. ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਜਾਂ ਖੱਟਾ ਬੋਰੋਨ ਦੇ ਨਾਲ ਖੱਟਾ ਸੂਪ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਵਾਰ ਮੈਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਖੀਰੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਆਇਆ, ਮੈਂ ਇਸ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. S & # 259 & icircncerca & # 539i. ਮੈਂ ਇਸ ਸੂਪ ਨੂੰ sm & acircnt & acircn & # 259 & # 539 & p & acircine neagr & # 259 & ndash ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਬੰਬ ਅਤੇ # 259 ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ, ਇੱਕ & # 537a a & # 537 ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ.

ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ:

  • 400 ਗ੍ਰਾਮ ਬਾਰੀਕ ਸੂਰ ਅਤੇ # 259 ਸੂਰ (ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ)
  • 1 ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ # 259
  • 1 ਜਾਂ
  • ਲਸਣ ਦੇ 2 ਲੌਂਗ
  • 2 ਚਮਚੇ ਚੌਲ
  • ਲੂਣ ਅਤੇ # 537i ਮਿਰਚ (ਤਾਜ਼ਾ & # 259t r & acirc & # 537nit) ਸੁਆਦ ਦੇ ਬਾਅਦ

ਸੂਪ ਅਤੇ # 259 ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ:

  • 200 ਗ੍ਰਾਮ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਗਿਰੀਦਾਰ (ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉਬਲਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਨਿਯਮ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ)
  • 1 ਗਾਜਰ
  • 1 ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ # 259
  • 1 ਵੱਡੀ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ
  • 2 ro & # 537ii ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ
  • ਸੁੱਕੇ ਥਾਈਮ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ
  • ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ
  1. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਿਆਰ. ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ, ਦੋ ਚਮਚ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਜਦੋਂ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ, ਅੰਡੇ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਿੱਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਬਣਾਉ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਉਬਾਲਣਗੇ ਤਾਂ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਸੁੱਜ ਜਾਣਗੇ.

2. ਜਦੋਂ ਉਬਲਣ ਲਈ ਉਡੀਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਿਸਟਲਸ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭ ਲਈ ਹੋਵੇ :), ਅੱਗ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਸੌਸਪੈਨ ਪਾਉ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਾਉ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 2-3 ਚਮਚੇ ਪਾਉ. (& hellipar ਘਰ ਦਾ ਬਣਿਆ ਤੇਲ, ਫਿਲਟਰ ਰਹਿਤ ਹੋਣਾ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇ) & # 537i & icircnce s & # 259 c & # 259le & # 537ti c & acircte pu & # 539in legumeele al foc mic. ਗਾਜਰ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰੋ. ਮੈਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਗਾਜਰ ਵਿੱਚ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ ਚਰਬੀ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਰੰਗ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

3. ਫਿਰ ਬੇਲ ਮਿਰਚ ਪਾਓ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ.

4. ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ # 259. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ.

5. ਗਰਾਈਂਡਰ ਜਾਂ ਬਲੈਂਡਰ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਪਹੀਏ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ.

6. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਪਾਣੀ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਗਰਮ, ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਤੁਸੀਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਤੋਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਪਕਾਇਆ, ਇਹ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ ਜੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ. ਅਲ ਡੈਂਟੇ.

7. ਜਦੋਂ ਸੂਪ ਉਬਲ ਜਾਵੇ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ n & # 259 ਅਤੇ ਬ੍ਰਿਸਕੇਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਥਾਈਮ ਦੀਆਂ ਟਹਿਣੀਆਂ ਪਾਓ. ਸੂਪ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉ ਨਾ. ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੀ ਬੁਰਸ਼ ਸਤਹ 'ਤੇ ਆ ਜਾਣਗੇ.ਸੂਪ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਛੱਡੋ, ਬ੍ਰਿਸਕੇਟ ਪਕਾਉ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 10-15 ਮਿੰਟ ਲੱਗਣਗੇ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਹਰਾ ਜੋੜਦਾ ਹਾਂ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼, ਕਾਲੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਪਾਰਸਲੇ ਸਨ.

ਇੱਥੇ & # 259 & # 537i ਸੂਪ ਅਤੇ # 539a ਤਿਆਰ! ਵਾਲ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹਿ ਗਏ ਸਨ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪੂਰੀਆਂ ਹਨ, ਅਲ ਡੈਂਟੇ.

ਪੌਫਟ ਅਤੇ # 259 ਬਨ ਅਤੇ # 259. ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਅਤੇ # 259. S & # 259n & # 259tate & # 537i ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਰਦਾ ਹੈ & # 539i.

ਮੈਂ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਚਾਰ ਦੀਆਂ ਖੀਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੀਸਿਆ!

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰੀ ਵਿਅੰਜਨ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ! LIKE & SHARE ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ!

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੈਬ ਪੇਜ ਮਿਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਤੇ ਪੋਸਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੈਸ਼ਟੈਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ #diaskitchen & Icirc & # 539i ਧੰਨਵਾਦ!

| ਦੀਆ ਅਤੇ ਰਸਕੋਸ ਰਸੋਈ ਇਸ ਬਲੌਗ ਤੇ ਸਮਗਰੀ ਦਾ ਕਾਨੂੰਨੀ ਕਾਪੀਰਾਈਟ ਧਾਰਕ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲੇਖਕ ਦੀ ਲਿਖਤੀ ਸਹਿਮਤੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ |

ਇਸ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦੇਣ ਲਈ ਕਲਿਕ ਕਰੋ!

Ratingਸਤ ਰੇਟਿੰਗ 4/5. ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ: 12

ਅਜੇ ਕੋਈ ਵੋਟ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਰੇਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣੋ.


ਵੀਡੀਓ: Kala Chana Soup Recipe. How To Make Kala Chana Soup. Jassi Australia u0026 Mahal (ਅਗਸਤ 2022).